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Doris Wolf
Wenn Schuldgefühle zur Qual werden
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Читать книгу Wenn Schuldgefühle zur Qual werden - Doris Wolf, Dr. Doris Wolf - Страница 3
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Sich von
Selbstvorwürfen befreien.
Wieder inneren
Frieden finden.
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Страница 4
Inhaltsverzeichnis
Страница 6
Страница 7
1Die Wurzeln der Schuldgefühle
1.1Was verstehen wir unter Schuld- und Reuegefühlen?
Der Unterschied zwischen Schuld- und Reuegefühlen
1.2Wie äußern sich Schuldgefühle?
Schuldgefühle in Verbindung mit Depressionen und Zwangsneurosen
1.3Wie entwickeln sich unsere Schuldgefühle?
Wie erzeugen wir uns als Erwachsene Schuldgefühle?
Das ABC der Schuldgefühle
Das ABC der Gefühle
Auf unsere Schlussfolgerungen kommt es an
Was Sie beachten sollten
1.4Welche Selbstgespräche führen zu unseren Schuldgefühlen?
1.5Wer hat Einfluss auf unsere Regeln und Wertvorstellungen?
Konflikte zwischen einzelnen Regeln
2Vor- und Nachteile von Schuldgefühlen
2.1Was gewinnen andere durch unsere Schuldgefühle?
2.2Was gewinnen wir durch Schuldgefühle?
2.3Wie schaden wir uns durch Schuldgefühle?
2.4Wie gehen wir mit unseren Schuldgefühlen um?
2.5Wie erzeugen wir Schuldgefühle bei anderen Menschen?
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