Читать книгу Richtig essen nach dem Fasten - Dr. med. Hellmut Lützner - Страница 13

Für Kinder bedeutet Vollwerternährung, dass sie alles erhalten, was sie brauchen, um Körpersubstanz aufzubauen. Sie stärkt ihre Widerstandskräfte und lässt Wunden schneller heilen. Schulkinder können sich besser konzentrieren und besser lernen. Der Erwachsene, der sich vollwertig ernährt – egal in welchem Alter –, wird leistungsfähiger. Mithilfe von Fasten und natürlicher Ernährung kann er vielen gesundheitlichen Störungen und Stoffwechselkrankheiten entgegenwirken – und er bleibt länger jung. Dank der in ihnen enthaltenen bioaktiven Substanzen bietet eine ausgewogene, natürliche Ernährung mehr Geschmack und Genuss. Außerdem sättigt sie schneller. Und das wiederum stellt eine unschätzbare Hilfe im Kampf gegen das Übergewicht dar.