Читать книгу Gezonde Fitness Maaltijden En Dranken: 600 Heerlijke Gezonde En Gemakkelijke Recepten Voor Meer Vitaliteit - HEALTHY FOOD LOUNGE - Страница 123

De gember brengt een kruidige warmte in deze fruitige smoothie.

Ingrediënten (1 portie)

1 rijpe peer, geschild, gezaaid en gekwartierd

300 ml gemberijs

3 eetlepels slagroom

2 gemberkoekjes, verkruimeld

Hoe gaat het?

Doe alle ingrediënten behalve de gemberkoekjes in een mixer en meng ze gedurende 1 minuut. Giet het in een glas en bedek het met de afgebrokkelde koekjes. Serveer onmiddellijk.