Читать книгу La Magia de Reprogramarte - Ingeniería Bioemocional - Страница 19

Nuestra bioquímica depende de nuestras expectativas, por eso también hay que reflexionar acerca de nuestras creencias, pensamientos y mandatos familiares o sociales aprendidos. A veces pensamos que seremos felices cuando tengamos determinadas cosas, carrera, familia o estatus social y dichas expectativas son tan inflexibles que pueden causarnos mucho sufrimiento si no logramos conseguir todo lo que deseamos.

Lo primero es ver el origen de dichas expectativas y reflexionar acerca de su importancia real, ya que muchas veces vienen de mandatos familiares y sociales y no son fuente de felicidad verdadera. La humanidad, en su intención de encontrar un rumbo, constantemente fabrica mandatos y reglas morales que va modificando a través del tiempo, por lo que no conviene apegarse de manera inflexible a ellos ni poner nuestra felicidad allí.

Recordemos que la auténtica felicidad solo la podemos encontrar dentro de nosotros mismos, a través de nuestra gestión emocional y la reprogramación de nuestra mente hacia pensamientos, sentimientos y acciones cada vez más sanos, flexibles y amorosos. Si ponemos nuestra felicidad únicamente en fuentes externas terminaremos frustrados, ya que no tenemos control sobre otras personas, eventos o cosas y además, todo en la vida es impermanente y está en constante cambio.

Es importante reflexionar constantemente sobre nuestra vida, ya que, para funcionar, nuestro cerebro se conecta consigo mismo a partir de experiencias pasadas y esto hace que resulte una guía imperfecta para la adultez. Por ello nuestros altibajos neuroquímicos son tan difíciles de comprender, ya que nuestro cerebro funciona de manera automática a menos que nuestra conciencia esté presente.