Читать книгу La Magia de Reprogramarte - Ingeniería Bioemocional - Страница 24

Si tenemos pensamientos positivos se libera dopamina.

La dopamina genera en nuestro cuerpo una sensación de bienestar. Al sentirte bien, esto provoca que te sientas positivo y veas el mundo de una mejor manera, y este sentimiento crea más pensamientos positivos y se crea un círculo virtuoso.

Cuando tenemos pensamientos negativos pasa lo contrario, te sientes mal y creas un círculo vicioso de negatividad.

Por esto hay que tratar conscientemente de enfocarnos en lo positivo y en todo lo que podemos agradecer en nuestra vida, en la medida de lo posible.

Hay que tener en cuenta que los pensamientos conscientes repetitivos se vuelven inconscientes.

Ejemplo: manejar un vehículo, tocar un instrumento, como también nuestra tendencia a ser como somos o tener ciertos rasgos de personalidad.

Sabiendo esto, podemos observar y reflexionar sobre los pensamientos y creencias que tuvimos y que se volvieron inconscientes y automáticos en nosotros, para poder cambiarlos desde la consciencia.

Podemos cambiar nuestro cerebro tan solo pensando de manera consciente pensamientos que nos convengan para desarrollar la química que queremos.

Es una forma de poder reinventarnos a nosotros mismos y cambiar nuestra vida para mejor.