Читать книгу Las 10 claves del coaching - José Luis Casteleiro - Страница 56

Analizar los recursos y limitaciones ayudará a establecer unos objetivos realistas. Reflexionar sobre ello, planteando preguntas como estas resulta muy útil para conseguirlo: ¿qué necesitas realmente para conseguirlo? ¿Ya lo tienes? ¿Cómo lo vas a conseguir?

Práctica:

Convierte a positivo los siguientes objetivos siguiendo el ejemplo:

1. Objetivo Negativo: “no quiero sufrir estrés en el trabajo”.

Objetivo Positivo: “quiero conseguir ir relajado al trabajo”.

2. ON: “No quiero comer comida basura”.

OP:

3. ON: “no quiero pelearme más con mi pareja”.

OP:

4. ON: “no quiero sufrir ansiedad en el trabajo”.

OP:

Más adelante, cuando tratemos las distintas técnicas de coaching31, veremos algunas de ellas relacionadas con la consecución de objetivos; pero antes, a modo de visión general, resulta interesante atender a algunas de las estrategias que resultarán de ayuda al respecto: