Читать книгу Dirección y dinamización de actividades de entrenamiento en sala de entrenamiento polivalente. AFDA0210 - Juan Octavio Domínguez Castilla - Страница 14

Según la OMS (Organización Mundial de la Salud), se entiende por calidad de vida:

La percepción que un individuo tiene de su lugar en la existencia, en el contexto de la cultura y del sistema de valores en los que vive, y en relación con sus objetivos, sus expectativas, sus normas y sus inquietudes. Se trata de un concepto muy amplio que está influido de modo complejo por la salud física del sujeto, su estado psicológico, su nivel de independencia, sus relaciones sociales, así como su relación con los elementos esenciales de su entorno.

Como puede observarse, la calidad de vida es un término subjetivo, ya no solo de un individuo a otro sino de una cultura a otra, en función del aprendizaje y experiencias previas vividas. Así, lo que para una tribu indígena del Amazonas pueda representar una buena calidad de vida puede que no lo sea para un alto ejecutivo de la ciudad financiera de Madrid y viceversa.

El concepto calidad de vida viene necesariamente después de tener cubierta las necesidades primarias básicas de cada individuo y en la sociedad contemporánea pretende cubrir tres dimensiones para desarrollarse con plenitud:

1 Dimensión física: es entender el estado de salud o físico con ausencia de enfermedad, sin sus síntomas y mucho menos los efectos producidos por esta. Para tener una calidad de vida total es necesario estar sano, pero dependiendo de diversos factores. La práctica de actividad física puede ayudar a practicantes con alguna patología a tener una cierta calidad de vida.

2 Dimensión psicológica: la percepción que tiene cada persona de su estado afectivo y cognitivo. La autoestima, los miedos, las fobias, los deseos, etc., incluyendo también las creencias personales y espirituales (y también en algunos casos las religiosas), llevadas a la ausencia total de sufrimiento mental o vital.

3 Dimensión social: la percepción que cada cual tiene de las relaciones entre las personas y del rol que cada uno mantiene en la sociedad. En determinadas personas, siempre según la OMS (Organización Mundial de la Salud), la necesidad del apoyo familiar y respaldo social.

Nota

Es importante tener en cuenta la conjunción de estas tres dimensiones (física, psicológica y social) para poder hablar con corrección de calidad de vida.

Estas tres dimensiones y sus consecuencias, dadas en ejemplos concretos, son las que debe proporcionar el deporte practicado en el tiempo de ocio y orientado hacia la salud. Por ejemplo, un resultado intrínseco a la mejora de la condición física y que alude a la dimensión social es la pérdida de peso (o ganancia, según objetivos); para la dimensión psicológica es el aumento de la autoestima y el buen humor que conseguirán los sujetos realizando la actividad; y para la dimensión social el estatus o reconocimiento social que obtendrán al sentirse integrados en un nuevo grupo de amigos. Aunque no siempre se debe incidir en las tres dimensiones, dependerá de las necesidades del cliente y del objetivo del plan de trabajo que le sea diseñado.

En cuanto al desarrollo personal, cada persona necesita conocerse a sí mismo, saber en qué momento está y cuáles son sus límites; es inherente al ser humano. Y no se habla solo de encontrar sus límites físicos, sino también, relacionado con lo anterior, de saber dónde está el límite psicológico y social y hasta dónde es capaz de llegar comparándolo con su nivel actual o el inicial. El desarrollo personal es una “competición”, pero una competición contra uno mismo; usando transversalmente términos de otras disciplinas científicas y sociales se trata de salir de la zona de confort, la zona actual en la que la persona se ha acomodado y en la que vive sin mayores estímulos, y evolucionar. En uno u otro sentido, el cliente que acude a un centro de fitness debe acabar saliendo de esa zona de confort (física y psicológica) en la que se encuentra y evolucionar hasta la consecución de mejoras (en todas las dimensiones). Se debe hacer entender esta necesidad de desarrollo personal como algo en continuo movimiento y en la que, una vez conseguidos los objetivos, sea obligatorio marcarse nuevas metas más amplias y nuevos planes de trabajo para lograrlo.

Actividades

13. Enumere dos ejemplos, diferentes a los expuestos, de resultados concretos obtenidos en un centro fitness y que hagan relación a cada una de las dimensiones de la calidad de vida (física, psicológica y social). Ponga dos ejemplos por cada dimensión.