Читать книгу HERKENNEN BEZINNEN DOEN (HBD) - Jurgen Toonen - Страница 12

Jezelf kennen en accepteren: signalen van je lichaam toelaten en serieus nemen. Weten wat je voelt en ervaart: spanningen, steken, misselijkheid, rillingen, enzovoort. Weet ook van jezelf wat je tekortkomingen en kwaliteiten zijn. Onderzoek waar je je op kunt focussen: je tekortkomingen verminderen of je kwaliteiten vergroten? Waar liggen de mogelijkheden?

Weten wanneer je projecteert: dus wanneer jij jouw gevoelens en gedachten voor de ander invult, of als je invult hoe een ander over jou denkt of voelt. Projectie gebeurt regelmatig vanuit onopgeloste zaken uit het verleden, die je alsnog wilt oplossen of je tegen wilt beschermen.

Gezonde eigenwaarde en zelfbeeld: jezelf en de ander op juiste waarde schatten. Je bent gelijkwaardig en hebt ook recht op gelijke behandeling en respect.

Mensenkennis: ken de ander. De belangrijkheid hiervan bij communicatie heeft natuurlijk geen uitleg nodig. Zeker wanneer het gaat om het voorkomen en oplossen van conflicten. De handleiding van iemand kennen voorkomt hooglopende ruzies of emoties. Echter deze kennis ontstaat door ervaring en wijsheid (= kennis + inlevingsvermogen + ervaring). Zelfkennis en -inzicht dragen hier zeker ook een steentje aan bij.

Heb je naaste lief zoals jezelf, is niet voor niets zo geformuleerd. Heb je je zelf niet lief dan kan je de ander ook niet liefhebben. Om jezelf beter lief te hebben, moet je jezelf beter kennen, om te weten wat je prettig vindt en wat niet. Je moet wel weten wie je liefhebt natuurlijk. Hierdoor kan je je ook beter inleven in de ander. Even om misverstanden te voorkomen: jezelf liefhebben is niet hetzelfde als egoïsme. Egoïsme stelt de onmiddellijke behoeftebevrediging van het eigen ik centraal, zonder rekening te houden met schade voor datzelfde ik of de ander. Dat is heel wat anders dan iemand die zichzelf liefheeft. Want die zal juist proberen zich van dingen te onthouden die schadelijk zijn, zelfs als die een directe behoefte tijdelijk vervullen. Ieder mag voor zichzelf invullen wat die dingen zijn.

Mattheüs 22:39

Het tweede, hieraan gelijk, is dit: ’Gij moet uw naaste liefhebben als uzelf.’