Читать книгу HERKENNEN BEZINNEN DOEN (HBD) - Jurgen Toonen - Страница 8

1.1.2 Voordelen gezonde communicatie

Оглавление

Gezonde communicatie heeft een aantal voordelen:

 je geeft je grenzen aan;

 80% van de conflicten lost snel op;

 je hebt geen andere afleiders of onderdrukkers nodig, zoals:

verslavingen, eten, shoppen, drinken, afreageren, medicatie enzovoort;

 je stelt het probleem niet uit;

 het is voor de ontvanger duidelijk waar je grenzen liggen;

 het is gezonder voor je lichaam:

hart en bloedvaten, lagere bloeddruk, minder psychosomatische klachten

en andere ziekten die stress gerelateerd zijn;

 je leert elkaar beter kennen, je krijgt een diepere band;

 meer gevoel van controle, zelfregie, autonomie;

 je ontwikkelt jezelf, je groeit ervan, je leert jezelf meer kennen.

HERKENNEN BEZINNEN DOEN (HBD)

Подняться наверх