Читать книгу Ihr Schlüssel zum Erfolg und Glück! - Karina Bernd - Страница 15

Hoppla, der explosive Zündstoff, Ihre Emotionen!

Der wahre Heiltrunk für Körper, Geist und Seele sind „positive Gefühle“.

Jetzt schauen Sie sich einmal die Emotionen an, die Sie mit den Akupunkturpunkten harmonisieren können; seien es stressigen Situationen oder Ängste, Ärger und Sorgen, Trauer und Traurigkeit, Depressionen und Schuldgefühle, Begierde, Aggressionen und Wut. Das sind die häufigsten negativen Emotionen, die uns tagtäglich begegnen, permanent bedrängen und bremsen. Diese Gefühls-Kameraden lassen sich jedoch flott bändigen und harmonisieren.

Sollten Ihnen wieder einmal Hektik und stressige Turbulenzen die Lebenskraft rauben, dann halten Sie zwischendurch einige Minuten inne. Legen mal eine Klopfrunde ein – und siehe da, Ihre stressigen Emotionen erfahren relativ schnell eine positive Veränderung. Sie aktivieren ihren Energiefluss und finden rasch ins Gleichgewicht. Und alles läuft wieder mühelos - wie geschmiert.

Sie sehen, ihre Gefühle brauchen nicht mehr Achterbahn zu fahren. Sie müssen nicht hilflos einer Situation oder einem Menschen ausgeliefert sein. Negative Emotionen fressen nur eine Menge Energie und führen mitunter zu psychosomatischen Beschwerden.

Laufend verneinende Gefühle und verwerfliche Gedanken bringen Sie in einen Teufelskreis. Denn, dadurch bauen sich im Innen wie im Außen negative Schwingungsfelder auf, die wiederum gleichschwingende Felder anziehen.

Doch nun brauchen Sie sich nur frei zu klopfen – und voilà! Der explosive Zündstoff, die Emotionen sind wieder friedlich. Ihre innere Balance ist wieder hergestellt. Das Klopfen auf die Energiepunkte wirkt sich sofort positiv auf die emotionale und geistige Ausgewogenheit aus. Sie gewinnen mehr Energie und Lebensfreude, einen klaren Blick und innere Ruhe, um all Ihre Aktivitäten souverän zu managen.

Das Wechselbad der Gefühle!

Nehmen Sie einmal an, Sie klopfen ein Lebensthema, ganz gleich aus der Vergangenheit, Gegenwart oder sei es, dass es zukunftsgerichtet ist. Im Vordergrund stehen dabei Gefühle wie Ärger oder Sorgen, Gesundheit oder Ballast, Versagungsängste oder Schuldgefühle, Erfolg oder Misserfolg, unglückliche Beziehung oder Kollegen, die Sie mobben, glückliche Zeiten und Freude.

Doch plötzlich spüren Sie während des Klopfens, dass ein neues Gefühl von Wut und Hass oder Trauer und Hilflosigkeit oder Zorn und Angst Sie regelrecht zu Boden drückt und Sie gängelt.

Machtvolle Gefühle machen sich breit, wie zum Beispiel: „Sie werden gefangen gehalten, fühlen sich eingeschlossen und erdrückt, Sie wollen nichts hergeben, aufgeben, es schreit in Ihnen: ,Festhalten!’“. Sie werden schlagartig hin und her gerissen von einem Wechselbad der Gefühle. Das ist gut so. Ihre inneren Quälgeister melden sich. Sie brauchen jetzt keine Angst zu haben. Wichtig! Klopfen Sie weiter und bleiben Sie nicht im Gefühlswirrwar hängen.

Also, geben Sie nicht auf! Bleiben Sie am Ball, und klopfen Sie weiter. Hier kommen Sie in Berührung mit Ihren inneren Spielverderbern, den Widersachern. Statt weiter alles in sich hineinzufressen und zu unterdrücken, lösen Sie ihre negativen Gefühle auf.

Es dürfen dabei schon mal Tränen fließen, egal, ob aus Kummer und Entbehrung, Hilflosigkeit und Resignation, Trauer oder Wut – solange Sie dabei klopfen, ist alles gut! Somit lösen Sie sich von den belastenden Gefühlen gleich welcher Art.

Sie werden erleben, dass sich hinter vielen Ihrer Lebensthemen Emotionen verbergen, die Sie daran hindern, dauerhaft zu wachsen, ein Leben in Fülle und Reichtum zu führen – und die mitunter sogar Ihre Existenz bedrohen. Meistens kommen hinter anfänglichen Emotionen noch viele andere selbstzerstörerische Emotionen zum Vorschein, mit denen Sie überhaupt nicht rechnen. Sie werden sich wundern, was da alles an Lebensvergifter, Boykotteure und Bremsklötze aus der Vergangenheit im Verborgenen liegen.

Spielen Sie Detektiv, spüren Sie all Ihre Emotionen auf, die sich melden, und klopfen Sie sich frei. Gehen Sie immer den einzelnen Impulsen nach. Ausnahmslos sollten Sie all die Zweifel und Gegenargumente, Ängste und Einwände, Klagen und Sorgen, Aggressionen und unguten Gefühle „klopfen“!

Entmachten Sie immer und immer wieder alle unguten Gefühlswirbelstürme und ihr negatives Gedankenkarussell. Dabei nicht vergessen! – „bewusst ein- und auszuatmen“. Atmen Sie tief durch die Nase ein und kraftvoll durch den Mund aus. Lassen Sie mit dem bewussten Atemstrom alle Spannungen im Körper los.

Spüren Sie nach jedem Klopfen in ihren Körper. Prüfen Sie stets, „Was hat sich verändert“? „Und welches Gefühl steht danach im Vordergrund“. In der Regel spüren Sie nach jedem Klopfdurchgang eine deutliche Erleichterung und fühlen sich voller Energie.

Stellen Sie sich stets die Frage:

Was kam zwischen den Klopfrunden an negativen Gefühlen hoch?

An was erinnerte Sie diese Situation?

Was löst es in Ihnen aus?

Schreiben Sie jeden Aspekt und Impuls sofort auf. Danach beklopfen Sie alle unangenehmen Aspekte eine Runde nach der anderen, bis die negative Ladung an Emotionen aufgelöst ist.

Sie klopfen immer solange, bis Sie einen kraftvollen „Seinszustand“ erreicht haben und sich leicht und wohl fühlen. Nach jeder Klopfrunde weicht der Druck, und Sie fühlen sich entspannt, wohl und glücklich.

Sollten Sie eine Emotion spüren, die Sie nicht einordnen können, dann fühlen Sie nach. Was löst dieses Gefühl in ihrem Körper aus? Ist da etwa ein Druck, ein Kloß im Hals, ein Kribbeln in der Magengrube, ein Stich in der Herzgegend oder rebelliert ihr Darm und die Winde breiten sich aus. Juckt oder läuft ihre Nase, brennen ihre Augen, oder spüren Sie einen Schwindel im Kopf.

Oder ist da eine Enge in der Brust oder ihr Oberbauch zieht sich zusammen. Wird es Ihnen übel. Haben Sie das Gefühl, dass Sie gleich in Ohnmacht fallen. Oder wird Ihr Körper so schwer wie Blei. Sie werden so müde, dass Sie sich am liebsten hinlegen möchten.

Sollten Sie einer dieser Befindlichkeiten spüren, dann erschrecken Sie nicht. „Es ist alles in Ordnung“. Es arbeitet in Ihnen und ihre Blockaden lösen sich. Ihr Stoffwechsel kommt so richtig in Fahrt und ihre Energie kann frei fließen. Klopfen Sie weiter, bis Sie sich leicht und wohl fühlen.

Treffen Sie immer eine bewusste Aussage über ihren Bewusstseinszustand, den Sie erreichen möchten. Diese Vorgehensweise führt zur inneren Freiheit, konsequentermaßen hin zu ihrem wahren „SELBST, zu ihrem Wesenskern“. Sie erfahren mehr innere Zufriedenheit und Stärke, mehr Selbstbewusstsein und Freude. Ihr ganzes Potential kann sich frei entfalten.

Reden Sie, wie Ihnen der Schnabel gewachsen ist!

Sagen Sie die Klopfsätze in ihrer eigenen lebendigen Sprache auf, in ihrer Ausdrucksweise und dem Dialekt, mit dem Sie aufgewachsen sind. Mit ihrer Muttersprache werden auch die emotionalen Prägungen und Muster aus der Kindheit aktiviert, die keine Ruhe geben und auch nicht „einfach so” verschwinden.

„Ich bitte Sie, verantwortungsvoll mit der Emotionalen Freedom Technik® umzugehen. Bitte, haben Sie Verständnis und sehen Sie ein, dass klinische Fälle in die Hände professionell ausgebildeter Fachleute gehören. Lediglich auf der Grundlage einer genauen Diagnose – die nur ein erfahrener Arzt, Psychotherapeut oder Heilpraktiker stellen kann – können Beschwerden gleich welcher Art erfolgreich therapiert werden“!

Die Formel für das höchste Glück!

Hier geht`s zum Sieg über sich selbst.

Stärken Sie immer wieder ihre geistige und körperliche Widerstandskraft und positive Glaubensüberzeugung.

Klopfen Sie sich hin zu Ihren Zielen und Wünschen!

Wenn Sie es satt haben, immer auf der Stelle zu treten und dabei zuschauen, wie gut es vielen anderen geht, dann klopfen Sie sich frei!

Verbinden Sie ihre berufliche und persönliche Ziele und Wünsche mit der Erfolgsformel EFT® und klopfen Sie wie ein World Champion. Unter Garantie, wenn Sie mitmachen, können Sie ihren inneren Reichtum heben, ihren Eigenwert stärken und ihre Lebensqualität sensationell ausbauen.

Okay, hier geht es zu einem Kernsatz und einigen Kopfvorschläge, die da lauten könnten:

Auf geht’s zur 1. Klopfrunde.

Handkantenpunkt klopfen und 3mal den Setup-Satz sprechen:

Ich bin davon überzeugt, dass sich mein Leben positiv verändert und sich Erfolg, Glück und Geld in meinem Leben manifestieren. Ich liebe, wertschätze und respektiere mich, so wie ich bin, bin ich einmalig und erfolgreich.

1 Augenbrauen innen: Ich konzentriere mich auf meine Wünsche, Ziele und Bedürfnisse.

2 Augen außen: Ich bin von mir überzeugt. Meine Bedürfnisse und Wünsche erfüllen sich.

3 Unterm Auge: Ich schöpfe aus meinem vollen Potential.

4 Unter der Nase: Ich glaube ganz fest an mich selbst und meinen persönlichen und beruflichen Erfolg.

5 Kinnpunkt: Ich lebe meine Berufung und bin erfolgreich mit dem, was ich tue.

6 Schlüsselbeinpunkte: Ich bin von mir begeistert und gehe motiviert meinen Weg zum Erfolg.

7 Unter dem Arm: Ich entwickele machbare Visionen und erreichbare Ziele.

8 Leberpunkt: Ich setze all meine Visionen und Träume mit Leichtigkeit um.

9 Handgelenk innen: Ich akzeptiere mich und mein reicherfülltes Leben.

10 Handgelenk außen: Ich bin voller Kraft und Zuversicht.

11 Kopfpunkt: Grenzenlosen Erfolg und unsagbarer Reichtum manifestieren sich in meinem Leben.

Jetzt atmen Sie tief durch die Nase ein und durch den Mund lange aus.

Gefühls-Feedback: Registrieren Sie alle Empfindungen. Was sagt Ihr Bauchgefühl? Klopfen Sie die Energiepunkte so lange, bis Sie sich glücklich fühlen. Es darf sich so gut anfühlen.

2. Klopfrunde

1 Augenbrauen innen: Ich bewege mich mit Leichtigkeit aus all meinen bisherigen Grenzen und Gewohnheiten.

2 Augen außen: Ich darf mit Leichtigkeit meine Ziele erreichen und viel Geld machen – verdienen, einnehmen.

3 Unterm Auge: Meine Gedanken sind klar und eindeutig auf die Erfüllung meiner Wünsche und Ziele gerichtet.

4 Unter der Nase: Ich vertraue darauf, dass sich Türen öffnen und mir den Weg zeigen.

5 Kinnpunkt: Ich bin felsenfest davon überzeugt, dass sich mein Leben nach meinen Vorstellungen entwickelt.

6 Schlüsselbeinpunkte: Ich bin selbstbewusst und bestimme über mein Leben.

7 Unter dem Arm: Ich lasse es zu, dass ich beruflich und persönlich viel Erfolg habe. Ich fühle mich sicher und bin glücklich.

8 Leberpunkt: Ich glaube an mich. Mein Einkommen wächst, egal ob ich arbeite, schlafe oder spiele.

9 Handgelenk innen: Ich bin in der Lage, jede Chance zu erkennen und zu nutzen.

10 Handgelenk außen: Ich begebe mich auf meinen Weg und erfahre viel Glück und Unterstützung.

11 Kopfpunkt: Hurra, ich bin glücklich und in jeder Weise erfolgreich.

Atmen Sie mehrmals tief durch die Nase ein und den Mund lange aus.

Gefühls-Feedback: Registrieren Sie alle Empfindungen. Was sagt Ihr Bauchgefühl? Es darf sich so gut anfühlen.

Erfolgstipp!

Machen Sie diese Übung jeden Tag – vier Wochen lang!

Erleben Sie sich immer wieder in der Erfüllung Ihrer Ziele und Wünsche.

Wie bemerkte einst Sigmund Freud:

„Das Bewusstsein ist eine Nussschale auf dem Meer des Unbewussten.“ "Je freier man ist, desto mehr lebt man wirklich."

Die 90 Tage-Regel! Sie ist entscheidend für ihren Lebens-Erfolg!

Wann immer Sie sich etwas vornehmen oder etwas Neues beginnen, so achten Sie stets auf die ersten 90 Tage, denn diese werden ganz entscheidend ihre neuen Gewohnheiten prägen und den beruflichen und persönlichen Erfolg garantieren.

Sie können auf Dauer nur etwas verändern, wenn Sie über die 90-Tage-Grenze hinweg weiter auf der geistigen und emotionalen Ebene arbeiten. Anders geht es nicht!

Bedauerlich ist, dass unzählige erfolgsversprechenden Menschen allzu schnell aufgeben. Sie fallen in die alten Gewohnheiten zurück und pflegen dann ihren Frust. Sie verschieben gerne alles auf morgen, übermorgen ist auch noch ein Tag oder, oder.

Sie aber nicht, oder? Sie bleiben - ganz gleich welches Hindernis auf Sie wartet - am Ball.