Читать книгу Ihr Schlüssel zum Erfolg und Glück! - Karina Bernd - Страница 21

Nun wissen Sie, Ihre Gedanken und Ihr innerer Dialog ist maßgeblich verantwortlich an ihrem Lebenserfolg, ihren Beziehungen und ihrem Reichtum. Daher untersuchen Sie systematisch ihre gefühlsmäßige Reaktion auf ihre Gedanken und inneren Dialog.

Was denken Sie von morgens bis abends? Denken Sie überhaupt oder werden Sie gedacht? Bei jedem Gedanken wird ein individueller emotionaler Zustand aktiviert. Schauen Sie genau hin: >Welcher Gefühls-Zustand wird durch welchen Gedanken verursacht<?

Und bedenken Sie, nicht das Gefühl spiegelt ihre Erfahrungen, sondern ihre Erfahrungen spiegeln das Gefühl. Daher fragen Sie sich, welche Erfahrung hat dies oder jenes Gefühl verursacht?

Bekommen Sie einmal ganz bewusst Ihre Gedanken mit.

Leichter gesagt als getan. Doch machen Sie sich klar:

 Wie Ihre einschränkenden, irrationalen Gedanken ticken.

 Welche Töne ihre unbewussten Gedanken von sich geben - also die im Hintergrund ablaufen?

Das setzt natürlich voraus, dass Sie kontrollieren, was Sie jeden Tag, jede Stunde und jede Minute denken. Oder sind Ihnen ihre unbewussten Gedankengänge, die im Hintergrund die Musik spielen bekannt?

Glücklich dem, der seine unbewussten Gedanken im Griff hat. Wachsen Sie powervoll und kontrollieren Sie ihre Gedanken und Selbstgespräche einmal 6 Wochen lang.

Rücken Sie ihre Gedankengänge, die im Hintergrund die Musik spielen und ihre Selbstgespräche in den Vordergrund. Hören Sie ganz bewusst ihren täglichen Selbstgesprächen zu.

Welche Szenerie spielen sich da in Ihren unbewussten Gedanken und Gefühlen wohl ab? Sie werden überrascht sein, welche &bdquo;Beschränkungen und Einwände" Sie da aus ihren Selbstgesprächen heraushören. Ein Glück, dass Sie ihr Denken und Verhalten zu jeder Zeit tiefgreifend ändern können. Zum Wohle Ihrer Gesundheit und glücklichen Zustände.

Durchschauen Sie ihre Gedankenwelt!

Wie ist sie strukturiert?

Was sind so Ihre typischen Gedanken, die tagein, tagaus bewusst und unbewusst Ihr Leben beeinflussen und formen?

Fragen zur Eigenreflektion.

 Was denken Sie über sich?

 Was denken Sie über ihre Mitmenschen, Freunde, Chefs, Kollegen, etc.?

 Produzieren Sie mit ihren Gedanken stets gute Gefühle - Gefühle, die ihnen dienlich sind, die powervolle und glückliche Zustände schaffen? Sind es konstruktive Gedanken, die Sie antörnen und voller Begeisterung in Bewegung bringen?

 Gedanken, die Sie motivieren und zu positiven Handlungen führen?

 Oder produzieren Sie mit ihren Gedanken stets ungute Gefühle - Gefühle, die Aggressionen und Wut hervorrufen? Gefühle, die traurig und unzufrieden machen? Gefühle, die Leid und Sorgen fördern?

 Sind es meistens Gedanken, die ihnen das Leben vermiesen und Sie unglücklich stimmen?

Ein großer Schritt ins Glück! Lernen Sie, ihren "inneren Dialog" zu kontrollieren und zu verändern. Wenn Sie ihren inneren Dialog und die unbewussten Gedankengänge im Griff haben, dann winkt das beständige Glück und die im Fokus liegende Ziele sind gewiss.