Читать книгу Самая интересная книга по саморазвитию - - Страница 12

Внутренний саботажник – это не абстрактное злое существо, «разрушающее нашу жизнь». По сути, он выполняет защитную функцию, пытаясь уберечь нас от боли, разочарования и осуждения. Проблема в том, что его методы излишне прямолинейны и часто тормозят развитие личности.

Мы познакомились с «бандой» характерных голосов, отвечающих за разные формы сопротивления:

Вор Времени (прокрастинация) крадёт наше время, маскируя бездействие «приятными» отвлечениями.

Голос в Ухе (синдром самозванца) подрывает нашу веру в себя, внушая, что мы «недостаточно хороши».

Пугальщик Успеха пугает перспективой сложностей, связанных с достижением цели.

Мастер Отговорок обосновывает любое «ничегонеделание» логическими доводами.

И это далеко не полный список: у кого-то может проявиться «Критик-Совершенствователь», который твердит, что всё нужно доводить до идеала (и поэтому мы не публикуем, не презентуем, не показываем свои проекты, ведь «идеала» достичь невозможно). Или «Жертва Обстоятельств», которая убеждена, что жизнь слишком сложна, чтобы что-то менять.

Переориентация – один из ключевых моментов, позволяющих превратить «врага» в «союзника». Вместо того чтобы воевать с этими голосами, можно найти в них крупицы пользы и прорабатывать ситуацию так, чтобы страх или «перестраховка» не загоняли вас в тупик, а подталкивали к более продуманным шагам.

Важно понять, что каждый из этих саботажников не исчезнет волшебным образом. Но если знать их «почерк», замечать их голос, видеть их «лицо», то мы перестаём быть пассивными жертвами. Мы можем вести диалог:

«Да, я понимаю, что тебе страшно, но давай попробуем постепенно, маленькими шагами».

«Да, я знаю, что успех несёт сложности, но это не значит, что мы вообще не должны пробовать».

«Да, времени мало, но, если я выделю 20 минут на важное дело, это всё же прогресс, чем полная бездеятельность».