Читать книгу Самая интересная книга по саморазвитию - - Страница 9
Глава 1. «Внутренний саботажник: Знакомство с врагом»
Короткий вопрос-тест: «К какому типу относится моя отговорка?»
ОглавлениеКогда ловите себя на мысли «Почему я не делаю то, что хотел?», используйте этот маленький чек-лист:
«У меня нет времени, я занят по горло»
Похож ли этот аргумент на действия Вора Времени? Парадоксален ли он?
Вор Времени любит заставлять нас «тратить время» на мелочи, в то время как мы утверждаем, что у нас «нет времени» на главное.
Сравните этот аргумент с тем, как Мастер Отговорок предлагает «логичное» объяснение.
«Это слишком сложно, у меня пока недостаточно навыков»
Может ли это быть Голос в Ухе (синдром самозванца)? Он как раз убеждает, что мы некомпетентны.
Или это Пугальщик Успеха: «Ты слишком многого пытаешься достичь, а вдруг не потянешь?»
«Сейчас не подходящее время (кризис, осень, зима, ретроградный Меркурий…)»
Узнаётся Мастер Отговорок. Время «никогда не идеальное» – это классическая формулировка.
«Мне не так уж это и нужно / важно»
Возможный признак страха успеха: мы обесцениваем цель, чтобы не столкнуться с риском и ответственностью, которые успех принесёт.
Или стараемся отмахнуться, потому что внутри ощущаем, что цель-то на самом деле значима, но страшно к ней приблизиться.
«Что подумают другие? Если не получится, я буду выглядеть глупо»
Классический синдром самозванца: боязнь осуждения, жёсткой критики и «раскрытия» твоей некомпетентности.
«У меня сегодня низкий тонус / голова болит / нет подходящего настроения, лучше сделаю завтра»
Очень похоже на Вора Времени (прокрастинацию). Ведь идеальный момент для действия не наступает никогда.
«Я неудачник, у меня и так ничего не выходит»
Здесь может говорить и Голос в Ухе (самозванец), и даже усиленная версия «Пессимиста». Оправдание собственной пассивности путём тотального обесценивания себя.
Постарайтесь отмечать, какой «персонаж» звучит в вашем конкретном случае. Иногда вы обнаружите, что сразу несколько персонажей «заголосили» хором. Для начала достаточно дать себе отслеживать: «Ага, сейчас у меня активировался Вор Времени» или «Вот сейчас 100% Мастер Отговорок вышел на сцену».
