Читать книгу Самая интересная книга по саморазвитию - - Страница 14

Как цель может превратиться в ловушку

Вспомните, как нередко мы слышим мантру: «Ставь амбициозные цели, иди к ним и будь лучшим!» Звучит прекрасно и очень вдохновляюще – ровно до тех пор, пока мы не столкнёмся с реальностью: а что, если выбранная цель нам вообще-то не нужна или вовсе навязана родителями, обществом, друзьями?

«Шоковая терапия» в саморазвитии не всегда подразумевает что-то чудовищное или травматичное. Порой это просто осознание: «Эта цель была не моей». И это открытие может «ударить» сильнее, чем серьёзный жизненный кризис, потому что, если цель достигнута (особенно с большими жертвами), а счастья нет, возникает пустота: «Зачем я все эти годы так напрягался?»

Наступившее состояние современные психотерапевты любят называть «синдромом Мартина Идена» в честь героя одноимённого романа Джека Лондона. Однако, чтобы лучше проиллюстрировать психологический аспект, давайте лучше познакомимся с абстрактной и более привычной историей Дмитрия, нежели историей героя художественной литературы ушедшей эпохи.

…

«Я так долго к этому шёл – и что дальше?»

Дмитрий родился и вырос в семье, где культ образования и высоких достижений считался важнейшим приоритетом. Отец был успешным юристом, мать – учёная в области химии. С раннего детства Дима слышал: «Ты должен стать лучшим в классе, лучше всех сдать экзамены, поступить в топовый вуз».

В школьные годы он был «отличником»: выполнял всё по графику, имел высокий средний балл.

Затем поступил на юридический факультет (частично из желания соответствовать ожиданиям отца, который видел в сыне своего преемника).

Во время обучения Дмитрий регулярно слышал: «Ты должен работать на самую крутую юридическую фирму, гоняться за топовыми клиентами, строить карьеру, а не размениваться на мелочи».

Вузы, стажировки, первые карьерные шаги – всё шло по классической схеме «золотого мальчика», который не теряет времени даром и идёт чётко по плану. Соревнования и олимпиады, накопление нужных связей, беспощадный труд по 12–14 часов в день… Дмитрий гордился тем, что доказывает – в нём есть стержень, он настоящий «боец».

К 30 годам он стал младшим партнёром в известной юридической компании. Казалось бы, мечта его семьи сбылась: высокие доходы, статус, перспективы. И вот когда он всё это «получил», внезапно понял, что уже несколько месяцев его не покидает мучительная пустота.

«Я не чувствую удовольствия…»

Дмитрий осознал:

Каждое утро он просыпается с ощущением, будто бежит чужой марафон.

На работе ему смертельно скучно. Юридические дела, которыми он занимается, давно перестали казаться ему интересными, а вечные авралы выматывают.

Единственная радость – осознание, что его зарплаты хватает на комфортную жизнь. Но, странным образом, даже это не мотивирует дальше.

Внутренний вопрос: «Что дальше? Ради чего я трачу по 60–80 часов в неделю, если ни малейшей радости не получаю?»

Именно в этот момент произошло «Падение с пьедестала»: он ощутил, что вся эта карьера, успехи, высокая должность – не его глубинная цель. Да, формально это «высоко», но его сердце осталось где-то в стороне.

«Почему так больно?»

Диссонанс между внешним и внутренним. Снаружи всё выглядит идеально: положение в обществе, дорогая машина, родители, сияющие гордостью. А изнутри – эмоциональная пустота и чувство, что «живу не свою жизнь».

Ощущение потраченного времени. Дмитрий жалуется: «Как будто бы 15 лет я шёл к этому, и теперь моя юность позади. Что мне делать сейчас, начинать с нуля?»

Когда цель оказывается «чужой» или «навязанной», достижение результата вызывает не эйфорию, а кризис. Парадоксально, но именно из-за этого кризиса многие люди продолжают «держаться» за нелюбимую цель – потому что страшнее всего признать: «Я потратил годы на то, что мне не нужно».

Кризис как точка пересмотра

У Дмитрия началась депрессия: он ощущал смешанные чувства – и вину перед родителями, будто не оправдывает их ожиданий (а ведь формально всё наоборот – он-то «звезда»), и гнев: «Почему меня толкали именно в юридическую сферу? Я никогда толком не спрашивал себя, что хочу Я сам».

Кризис, длившийся почти год, привёл его к психотерапевту. Постепенно, в ходе сессий и внутренних поисков, он осознал, что его истинный интерес – социальные инициативы и некоммерческие проекты:

Ему хотелось помогать людям, отстаивать права тех, кто не может сам защитить себя.

Ему действительно нравилось быть «защитником», но в более человеческом смысле, нежели работа «ради больших клиентов и контрактов».

Пришлось пройти через сложный этап: Дмитрий уволился из престижной фирмы, сократил траты, начал волонтёрить в правозащитной организации. Подрабатывал, консультируя благотворительные фонды. Стал учиться социальному предпринимательству. И, к своему удивлению, впервые за много лет чувствовал воодушевление и смысл.

Проигрыш ли это? С точки зрения части общества – да, ведь он «ушёл с топовой должности».

А для себя? Это оказалось шагом к более целостной жизни, в которой цели соответствуют внутренней ценности.

Итоги кейса «Падение с пьедестала»

Не всякая «великая» цель – твоя. Порой мы толком не задумываемся, зачем идём к вершине, которую общество считает «престижной».

Достижение чужой цели может привести к эмоциональному выгоранию и пустоте.

Кризис «что дальше?» – это не конец. Это сигнал, что пора провести «капитальный ремонт» своих приоритетов.

В этой главе мы называем это «Шоковой терапией»: резкий пересмотр привычных установок, иногда спровоцированный тяжёлыми переживаниями. Но именно этот «шок» позволяет освободиться от ненужных целей и начать движение к тому, что действительно ценно.