Читать книгу Самая интересная книга по саморазвитию - - Страница 3

Первый в сюжете – Вор Времени. Это тот самый «приятель», который шепчет: «Подумаешь, дедлайн завтра, у тебя ещё куча времени!» или «Сейчас ты не в идеальной форме, займись этим лучше завтра». Он обожает перетаскивать важные дела на «потом» и мастерски создаёт иллюзию, что мы успеем всё выполнить позже.

Почему он так силён?

У Вора Времени есть хитрая суперспособность: он создаёт ложное ощущение неотложных «мелких задач», из-за которых мы вдруг бросаемся мыть посуду, разбирать ящики или зависаем в соцсетях, когда надо писать диплом, готовить презентацию или искать новую работу.

Как он действует?

Чаще всего – через манипуляции нашими эмоциями. Делать страшное, сложное или скучное дело неприятно, а вот покрутиться на стуле и залезть в ленту ТикТока куда заманчивее. Так Вор Времени подкидывает «вкусные» отвлекающие занятия.

Главная «жертва»

Наша продуктивность. Важно осознать, что прокрастинация – не просто лень, а сложный механизм психологической защиты от стресса, критики, неуверенности.