Читать книгу Самая интересная книга по саморазвитию - - Страница 16
Глава 2. «Шоковая терапия: Радикальный пересмотр целей»
Упражнение №1: «Разрушь цель»
ОглавлениеПредставьте, что ваша нынешняя «главная цель» (будь то карьерная, личная, финансовая) больше недоступна. Её внезапно «отменили» внешние обстоятельства – например, закрылась вся сфера, в которой вы хотели работать; вам официально запретили этим заниматься; или какая-то форс-мажорная ситуация сделала эту цель невозможной.
Шаг 1: Запишите, что вы чувствуете, узнав, что эта цель аннулирована. Облегчение? Ужас? Раздражение? Злость? Смешанное чувство?
Шаг 2: Попробуйте придумать две альтернативные цели, которыми вы могли бы заменить «утраченную» (даже если они меньше по масштабу или, наоборот, более смелые).
Допустим, вы мечтали о работе в крупной корпорации, а теперь это стало невозможно. Какие ещё варианты открываются? Собственный бизнес? Фриланс? Переквалификация?
Или вы хотели переехать в другую страну, но внезапно это стало неподъёмным финансово/политически. Чем можно «закрыть» эту потребность (возможно, смысл был в смене обстановки, в желании свободы)? Может, есть способ обрести свободу, не уезжая?
Шаг 3: Подумайте, что в этих альтернативных вариантах может оказаться интересным, и запишите хотя бы три плюса каждого варианта. Даже если пока это кажется полным безумием, дайте воображению шанс.
Зачем «разрушать» цель?
Это упражнение выводит вас из «монорельса», где вы зациклены: «Мне нужна только эта цель, и ничто другое меня не устроит». Вы вдруг начинаете видеть, что в мире существуют множество сценариев, и, если «главная» дорожка закрыта, есть десятки других троп.
Любая цель – это некий пакет желаний: быть востребованным, ощущать новизну, помогать людям, зарабатывать деньги и т.д. Возможно, есть другие пути удовлетворить эти желания.