Читать книгу Психотерапия наизнанку - - Страница 12

Обращение к психологу или психотерапевту – это важный шаг, на который решаются далеко не все. Многие люди годами носят в себе боль, тревогу и внутренние конфликты, но так и не доходят до специалиста. Почему? Причин множество – от вполне рациональных до кажущихся на первый взгляд надуманными. Но в психике не бывает «нелепых» страхов – за каждым стоит жизненный опыт, уязвимость или попытка справиться с тревогой.

В этой главе мы поговорим о самых распространённых страхах и сомнениях, которые мешают людям обратиться за психологической помощью. Мы не будем их обесценивать или торопливо развенчивать. Наоборот – постараемся внимательно к ним отнестись, рассмотреть их с разных сторон и показать, что за каждым из них скрывается важный сигнал от вашей психики.

Я условно разделила эти страхи на две группы: те, что лежат на поверхности и легко осознаются, и более глубокие, подсознательные. И те, и другие могут одинаково мешать – а значит, важно заметить их, признать и понять.

Осознание проблемы – первый шаг в терапии. Если вы сейчас на этом этапе и сталкиваетесь с внутренними возражениями, в этой главе вы можете найти поддержку и подсказки. Давайте посмотрим, что именно нас останавливает от обращения к специалистам и как можно бережно пройти сквозь эти внутренние преграды.