Читать книгу Аюрведа как образ жизни - - Страница 10

Итак, Вата Доша, какая она по своей природе?

Сухая, лёгкая и холодная. И как выглядят такие люди? Это люди с тонким телосложением.

Объясню на примере. Вчера передо мной шла девушка, которая катила коляску с новорожденным малышом. Она была одета в пуховик, а из-под него выглядывали очень худенькие ножки. Визуально заметно, что, с большей вероятностью, эта женщина является представителем Вата Доша. Тонкие руки, тонкие пальцы, тонкие худые ноги – это говорит о том, что человек относится к Вата конституции. И если вы знаете характеристику Вата Доша, то про эту женщину можно сказать, что у неё сухая, грубая, холодная кожа. Она будет часто мерзнуть. Волосы, скорее всего, тонкие, сухие. Зубы выступающие, большие, кривые (не очень привлекательный портрет, но природа, бывает, смягчает это). Глаза маленькие, тусклые, сухие, коричневые, чёрные. Аппетит изменчивый, недостаточный. И, глядя на эту женщину и зная портрет Доша, могу предположить, что у неё нестабильный аппетит, и поэтому не будет стабильности в питании. Непостоянная жажда.

Вкусовые склонности. Что это означает? Это те вкусы, которые особенно подходят для данной конституции, которые её балансируют. Для баланса Вата Доша полезны сладкий, кислый, солёный вкус. Это легко запомнить.

Выходящие с трудом сухие отходы, запоры. Для Вата конституции характерна склонность к запорам, так как у неё сухой кишечник, сухие слизистые и стул сам по себе сухой. И, как правило, если мы видим человека Вата конституции, то можем предположить, что у него есть запоры. Почему я привела пример той женщины, которая катила коляску с ребенком? Чаще всего, когда у женщины Вата конституции рождается ребенок, то её молоко (особенно если она ещё и питается неправильно) несёт природу Вата Доша, поэтому у ребенка также могут быть запоры и газообразование, у таких малышей также часто бывают колики. Конечно, это связано и с конституцией ребёнка, но ещё и с качествами молока мамы (то есть молоко, являясь продуктом конкретной женщины, также будет приносить качество той Доша, которая у неё преобладает в конституции). Если это будет Вата, то молоко само по себе будет являться источником газообразования, поэтому женщинам Вата конституции очень важно правильно питаться, чтобы у ребёнка не было запоров и газообразования, учитывать это в своём питании.

Физическая активность людей Вата Доша. Они очень активны, любят путешествовать, любят учиться, воспринимать новую информацию. Это связано с тем, что у них много эфира.

Ум беспокойный и деятельный. Почему Вата плохо засыпает вечером? В связи с тем, что ум очень деятельный, он не может успокоиться, постоянно возникают различные мысли, постоянно что-то в уме происходит. И Вата конституции, как никому, надо учиться работать со своим умом, учиться медитировать. Вот как раз в Аюрведе и даются такие инструменты для спокойствия ума, потому что вышедшая из равновесия Вата Доша будет давать 80% заболеваний. Этот беспокойный деятельный ум, если его не успокаивать вовремя, может выводить Вату из равновесия, поэтому-то его так важно останавливать, умиротворять, и в этом нам как раз помогает мантра-медитация. Повторяя мантру перед занятием, с одной стороны, мы просим благословения, а с другой стороны, мы успокаиваем, умиротворяем свой ум для того, чтобы процесс восприятия, процесс обучения был наиболее эффективным. Мантра в переводе означает освобождение ума от беспокойств, это очень важная практика.

Вата Доша – «царица» среди Дош, поэтому если она сбалансирована, то и Питта, и Капха в порядке. Каждому человеку нужно поддерживать свою Вату в равновесии.

Темперамент у людей Вата Доша боязливый, нерешительный, непредсказуемый. Они всегда боятся, хотят действовать, но при этом боятся. «…А, может, вот так будет, а, может, этак… А, может, это случится, а, может, то…». Поэтому люди Вата конституции бывают малоэффективными в жизни, так как, с одной стороны, у них много планов, но, с другой стороны, они всего боятся и не действуют, соответственно, не достигают цели. И это тоже надо помнить и учитывать.

Вера меняющаяся. Это люди, которые на протяжении своей жизни могут в кого только и чему только не верить. И эта неустойчивая вера сильно мешает человеку, так как, если постоянно вера меняется, то человек не достигает цели в своей жизни. Это тоже особенность Вата конституции, и об этом важно помнить.

Память у Ваты хорошая о недавнем, плохая о прошедшем. Вата легко запоминает, но также быстро забывает. Поэтому важно повторять полученную информацию, важно пересказывать то, что узнаёте, своим друзьям, знакомым, мужьям и так далее, чтобы полученное знание закреплялось и становилось частью вашей жизни.

Картины сновидений. Ваты спят очень чувствительно, и им постоянно снятся какие-то страхи, полёты, прыжки, бег – так проявляется во сне беспокойный ум.

Речь быстрая. Ваты говорят очень быстро. Поэтому одна из рекомендаций для Ваты – это осознанно замедляться, записывать себя и слушать, и потом говорить более медленно.

Финансовое положение. Бедны, тратят деньги по пустякам. Они могут хорошо зарабатывать, но в связи с тем, что у них нет такого чёткого понимания, куда нужно тратить деньги, на что нужно тратить их, они растрачивают их по мелочам, тратят большие состояния, поэтому бедны.

Пульс нитевидный, слабый, «движение змеи».

Если посмотреть на психофизиологический портрет Вата Доша, то можно подумать, что преобладание этой Доши делает такого человека самым бесполезным и несчастным. Однако у Ваты есть масса положительных качеств и преимуществ, и все обусловленные их конституцией неблагоприятные тенденции можно научиться контролировать.

Вот такой портрет у Вата Доша.