Читать книгу Аюрведа как образ жизни - - Страница 9

Вата Доша представлена первоэлементами эфира и воздуха, Питта состоит из огня и воды, Капха – из воды и земли.

Основополагающим в этом знании является то, что каждый первоэлемент имеет определённое качество. Например, эфир очень лёгкий, это самая тонкая структура, это самый тонкий первоэлемент, он ещё более тонкий, чем воздух.

Эфир тонкий, лёгкий, холодный, стремительный, подвижный. И эти качества также будут присущи Вата Доша.

Воздух также лёгкий, подвижный, холодный, сухой. Если вы окажетесь в пустыне, вы поймёте, как там всё высушено, там очень много воздуха, ветра. Воздух или ветер обладают высушивающим действием. Это качество сухости есть в воздухе и эфире, соответственно, этими качествами будет наделена Доша Вата. Вата состоит из эфира и воздуха, которые по качествам тонкие, лёгкие, холодные, подвижные, сухие, следовательно, у Ваты также будут эти свойства. Запомните этот образ, это будет фундаментом понимания Тридоша, понимания, как определить индивидуальную конституцию.

Питта состоит из первоэлементов огня и воды. Огонь горячий, подвижный (очень быстро распространяется), стремительный. Это самый горячий первоэлемент. Питта будет наделена этими же свойствами: она горячая, лёгкая, подвижная, эмоциональная. Первоэлемент воды даёт определённую влажность, поэтому Питта влажная.

Капха состоит из воды и земли. Объединяясь, эти два первоэлемента дают Капхе тяжесть, малоподвижность. Представьте, что песок смешали с водой и получилась такая достаточно тяжёлая структура – тяжёлая, неподвижная, холодная. И как раз этими свойствами наделена Капха Доша.

Три главных качества каждой Доша

Вата Доша сухая, холодная и лёгкая. Главное качество, которое отличает её от Питты и Капхи, – сухость. Что это означает? У людей Вата конституции будет сухая кожа, сухие слизистые, склонность к запорам, склонность к заболеваниям опорно-двигательной системы.

В Аюрведе есть очень хорошая аналогия: Вата – это те, кто двигается со звуком. Представьте Буратино, он сухой и деревянный, и когда он идёт, у него всё хрустит. Это Вата Доша. Сухие слизистые проявляются запором. Если ребёнок рождается с Вата конституцией, то запоры у него начинаются с младенчества, и они будут в течение всей жизни. Сухие слизистые – это краснота и сухость глаз, слезотечение в ветреную погоду. Но если начать увлажнять слизистую глаз – краснота и дискомфорт уходят и зрение восстанавливается. Поэтому, если мы знаем, какая это конституция, мы корректируем её особенности. Сухость корректируется промасливанием, поэтому в Аюрведе так много говорится о масляных массажах, особенно для людей Вата Доша.

Питта Доша – это желчь-холе, «то, что превращает». Это свойство Питты – превращать, она отвечает за эндокринную систему в нашем организме, гормональная система также связана с Питтой. Питта связана с кровью, это её функция. Также огонь пищеварения напрямую связан с Питтой, он превращает пищу, которую мы едим, в ткани.

Питта состоит из первоэлементов огня и воды. Огонь – это трансформация, в частности, огонь пищеварения. Главное свойство Питта Доша – горячая. Это качество, которое отличает её от других Доша. Также она лёгкая и слегка маслянистая. Это те люди, которым всегда жарко, они зимой ходят без варежек, без шапки, в тонкой обуви, тонкой одежде, любят спать с открытой форточкой, под тонким одеялом, любят ходить босиком, не любят тапочек, цвет их лица слегка красноватый, они могут часто потеть, потому что горячие, и их температура тела выше, чем у Ваты и у Капхи (36.9 º, даже 37 º). Это особенности Питта конституции.

Капха Доша. Это слизь или флегма, «то, что соединяет». Это слизистая носа, выделения из носа, слизь в суставах, которая помогает нашим суставам не хрустеть, вращаться и быть гибкими, эластичными. По своей природе это самые здоровые люди, если Капха в балансе. Хотя у Капхи есть склонность к лишнему весу, но если Капха знает, как поддерживать своё здоровье, своё тело, не переедает и ест пищу, которая ей подходит, то живёт очень долго, и её здоровье крепкое. Поэтому Капхам в этой жизни намного легче, особенно в сравнении с Вата Доша.

Качества Капха Доша: тяжёлая, холодная, маслянистая. И главное качество, которое её отличает от всех других Доша, – она тяжёлая. Что означает «тяжёлая»? Вес тела тяжёлый, тяжёлые кости, чаще всего это крупные люди, они тяжелы на подъём. Если Вата лёгкая, стоит только позвать – она полетела, то Капха любит дом, диван и телевизор. Особенно в зимнее время, когда на улице холодно, её сложно куда-то вытащить, это просто как медведь в берлоге, любит быть дома и любит покушать. Это тяжёлая Капха. Она постоянно мёрзнет так же, как Вата, этим они похожи (их объединяет качество – холодная). Качество «маслянистая» даёт жирную кожу. Люди Капха конституции не любят чем-то мазаться, потому что их кожа и так жирная. У Капхи есть предрасположенность к простудным заболеваниям, они часто болеют, также у них есть склонность к лишнему весу.

Итак, в этой главе мы подробно разобрали, что такое Доши и из чего они состоят. Узнали три главных качества каждой Доша:

Вата Доша – сухая, холодная и лёгкая;

Питта Доша – горячая, лёгкая и слегка маслянистая;

Капха Доша – тяжёлая, холодная, маслянистая.

Эти знания являются фундаментом для дальнейшего изучения Аюрведы.