Читать книгу Аюрведа как образ жизни - - Страница 12

У людей с преобладающей Капха Доша плотное телосложение, чрезмерный вес тела. И если про Вату мы говорили – худенькие ножки, то у Капхи, как правило, кость широкая и ноги уже не будут худенькими. Чрезмерная склонность к полноте. Кожа толстая, маслянистая, холодная, бледная, белая. Когда вы дотрагиваетесь до кожи Капха конституции, то ощущаете, какая она плотная и холодная, потому что холод – качество Капха Доша, и это можно ощутить тактильно.

Волосы густые, маслянистые, волнистые, тёмные или светлые.

Зубы крепкие, белые, как правило, очень хорошие.

Глаза большие, привлекательные, голубые с пушистыми красивыми ресницами. Есть такое выражение «глаза коровы» – они такие очень маслянистые, блестящие с длинными ресницами.

Аппетит медленно возникающий, но устойчивый. И для Капхи естественно утром не хотеть есть, аппетит появляется ближе к обеду и, как правило, он устойчивый, они хотят есть в одно и то же время. Если плотно пообедать, то возможно, что к вечеру у них аппетита не будет. И бывает, что люди Капха конституции едят только один раз в день, и для них это норма. Если вы знаете, что вы Капха конституции и у вас такой аппетит – это не патология. Если у вашего ребенка такой аппетит и он относится к Капха конституции – это норма, и не нужно заставлять его чаще есть, если он не хочет.

Вкусовые склонности – острое, горькое, вяжущее. Это те вкусы, которые больше всего подходят для Капхи и которые балансируют её.

Жажда незначительная, Капхи пьют мало. У них много первоэлемента воды, и они не любят пить. Если мы в стакан начнём наливать воду, и он переполнится, вода польётся через край. Вот это Капха Доша. Поэтому если вы не хотите пить и, особенно, если вы относитесь к Капха конституции, пейте по жажде, не надо вливать в себя дополнительную жидкость, которая будет приводить к болезни.

Отходы обильные, маслянистые, медленно выходящие. Частота опорожнения кишечника по Капхе раз в день в среднем и, как правило, запоров у Капхи не бывает.

Физическая активность – Капхи апатичны, как медведь в берлоге зимой, медлительные, тяжёлые на подъём.

Ум спокойный, заторможенный. Спокойный ум, когда он в гуне благости, – это залог здоровья. Поэтому Капхи являются самыми психически устойчивыми в непростое нестабильное время, они легче переносят стрессы, и они менее уязвимы в каких бы то ни было обстоятельствах жизни, их ещё называют толстокожими, потому что они не так сильно реагируют на события, так как их ум спокоен.

Темперамент спокойный, со склонностью к жадности и привязчивости. Капхи такие хомячки, которые любят накапливать, которым всё нужно в дом. С одной стороны, у них есть склонность к жадности, но с другой стороны, они хлебосольные, любят гостей, любят кормить, сильно привязываются к друзьям, к родным. Люди Капха конституции, поскольку это такая основательная Доша, более стабильны в отношениях. Это те люди, которые не любят перемен, поэтому они привязываются к месту, к человеку, с которым живут. И такая стабильность в гуне благости – очень хорошо.

Для того чтобы было более яркое представление о каждой Доша, можно привести такой наглядный образный пример: представьте себе трёх представителей Вата, Питта и Капха, они едут в одном поезде, в одном вагоне, в одном купе.

Как выглядит Вата? Вата собирается в последний момент, носится по квартире, переживает, что что-то может забыть. У неё некий сумбур со сборами. И в чемодане тоже всё как-то так же сложилось. Надо уже выходить! Она выбегает, садится в такси, на полпути спохватывается: забыла паспорт!!! У неё начинается паника, паника у таксиста: что делать?! На поезд она опаздывает! Но всё же принимает решение, что надо ехать, так как другого варианта нет, если они вернутся домой, то тогда наверняка не успеет… Они приезжают, поезд уже через несколько минут отходит, уже сообщают об отправлении поезда, и Вата мчится, по дороге запинается, падает, обращая тем самым на себя внимание всех окружающих. Подбегает к своему вагону, возле вагона стоит проводник, и он торопит её, она начинает искать паспорт, раскрывает чемодан, всё рассыпается из него. Все вовлекаются в этот процесс, помогают собрать вещи. Вдруг находится паспорт, Вату забрасывают вместе с чемоданом в вагон, и она, вся такая взмыленная, взъерошенная, с неправильно застёгнутыми пуговицами, вваливается в своё купе и плюхается на сиденье. И тут она впадает в состояние прострации, ведь для неё всё происходящее подобно шоку.

Питта приходит на вокзал за полчаса, пунктуально (это у нас будет мужчина) – на нём красивая одежда с иголочки, начищенные ботинки, дорогой парфюм, дорогой костюм, дорогие часы, с проводником разговаривает очень вежливо, учтиво, говорит комплименты (если проводник женщина), паспорт в красивой обложке, когда он подаёт паспорт, смотрит на часы (чтобы его часы увидели), всех благодарит, очень уважителен ко всем. Заходит в вагон, проходит в своё купе, присаживается, достаёт ноутбук и начинает работать. Питта не тратит своё время зря по мелочам и пустякам.

И вот в купе забегает Вата, а там сидит Питта за ноутбуком, весь такой с иголочки, с дорогим парфюмом – и тут такое «чудо-чудное» является. Питта так свысока смотрит на это взмыленное и взъерошенное чудо с торчащими из чемодана вещами. Вата чувствует себя неловко и ущербно, потому что понимает, что выглядит очень непривлекательно (мы прогнозируем её состояние на фоне такого респектабельного мужчины). Вот они встречаются. Питта хоть и свысока, но очень учтиво: «Проходите! Рад знакомству!» Вата залетела, отдышалась и начинает укладывать свой чемодан, опять же создаёт очень много суеты – кладёт чемодан, чемодан падает.

И вот два представителя встретились. Ещё Капха (это тоже будет мужчина). Приходит на перрон в большом окружении провожающих людей, (у него всегда много друзей, родственников и, как правило, все его провожают). У Капхи очень много вещей, и часть из них – питание, еда в дорогу. Капха всегда берёт и на себя, и на того парня, он любит всех кормить, поэтому еды берёт на несколько дней вперед. Капха потеет, он же такой маслянистый по конституции, поэтому он сильно вспотевший. И вот он заходит, тоже опаздывает, но при этом не переживает, его это не беспокоит, так как знает, что успеет. Капха заходит с большими сумками, и эти сумки занимают всё пространство купе. Питта вообще не понимает, что происходит, он закрывается ноутбуком. Капха пришёл, пот течёт в семь ручьев и запах не очень приятный (для Капха Доша это характерно), и при этом куча сумок, которые заполонили всё пространство купе. Но на этом ещё всё не заканчивается. Капха начинает всё доставать из своих сумок, как правило, это чаще всего бывает какая-то колбаса, яйца, ещё что-то там…, и он начинает разговаривать со всеми, начинает знакомиться и пытаться всех накормить. Рассказывает о своей семье, своих детях, своих друзьях, родственниках. Питте вообще не до этого, у него свои задачи в компьютере, которые ему надо решить, и он знакомиться ни с кем не хочет. А Капха (он такой прилипчивый) всё рассказывает, рассказывает, может доставать телефон и показывать: «Вот, смотрите! Смотрите! Это вот мой ребенок! Это моя жена! Это мы куда-то там ездили… Как Вас зовут? А куда Вы едете?» Вот это всё портрет Капхи.

Приходит время ночи, ложатся спать. Вате сложнее всего спать в поезде, потому что она самая чувствительная, ей тяжелее спать ещё и потому, что любое передвижение, любая поездка повышает Вата Доша, поэтому у людей Вата конституции сон в поездах, как правило, очень поверхностный, они не могут уснуть. Питта лёг и уснул. Капха лёг и уснул. Вата крутится, не может уснуть, и при этом ещё Питта с Капхой начинают храпеть (потому что первоэлемент воды у той и другой Доша), и бедная Вата вообще не знает, куда ей деться. Бессонная ночь ещё больше повышает Вата Доша!

Вот такой наглядный образный портрет каждой из Доша!