Читать книгу Врата сознания – осознанные сновидения - - Страница 21

«Между сном и явью есть мгновения, когда открыта дверь.

И если ты войдёшь в неё осознанно – ты вспомнишь, кто ты есть.»

Переходы как сакральные ворота

В древних мистериях состояние перехода между сном и бодрствованием называли «вратами Храма».

Это время, когда сознание ещё не погружено в физический мир, но уже не спит.

Ты всё ещё внутри энергетического пространства, и в этот миг можно:

– вспоминать сны с удивительной точностью;

– входить в осознанное сновидение;

– получать ответы от подсознания;

– ощущать своё энергетическое тело.

Именно эти переходные моменты – главный инструмент сновидца.

Почему важно правильно засыпать

Большинство людей засыпают в спешке: с телефоном в руках, с тревогой в голове, с потоком незавершённых мыслей.

Такое состояние формирует хаотическую вибрацию, и сон становится беспокойным, мутным, уносящим энергию.

Но если ты входишь в сон осознанно и спокойно,

ты не «падаешь» в сон,

ты входишь в него как в священное пространство.

«Тело засыпает – но душа бодрствует.»

Подготовка к засыпанию

Успокой ум.

За 15—30 минут до сна избегай экранов, громких звуков, тяжёлых разговоров.

Позволь мыслям замедлиться, как будто гасишь огонь перед ночью.

Дыхание.

Сделай несколько глубоких вдохов, осознай тело.

Почувствуй, как с каждым выдохом напряжение уходит вниз, в землю.

Настрой намерение.

Перед тем как закрыть глаза, скажи:

«Сегодня я сплю осознанно.

Я помню, что сплю. Я помню свои сны.»

Эта простая фраза – как пароль, открывающий осознанность.

Поза.

Удобно располагай тело. Если чувствуешь, что энергия сильна – лучше лечь на правый бок (это активирует ясное восприятие).

Если хочешь глубокий отдых – на левый.

Практика 29. «Спокойное погружение»

Перед сном закрой глаза и почувствуй дыхание.

С каждым выдохом повторяй мысленно:

«Я погружаюсь глубже… но остаюсь осознанным.»

Ты почувствуешь лёгкое скольжение сознания.

Может появиться ощущение вибрации, света, полёта.

Не бойся – это переход.

Просто наблюдай, не цепляясь.

Если осознанность удержится – ты «провалишься» внутрь сна,

но останешься в нём осознанным.

Это древняя техника прямого входа – WILD (Wake-Initiated Lucid Dream),

или, в эзотерическом смысле, «прохождение в тонкий мир, не теряя присутствия».

Искусство правильного пробуждения

Так же важно как ты выходишь из сна.

Пробуждение – это обратный переход между мирами.

Большинство людей вскакивают, хватают телефон, теряя последние нити сна.

Но сновидец делает иначе.

«Просыпайся мягко, словно возвращаешься из далёкого путешествия.»

Практика 30. «Пробуждение без потери сна»

Проснувшись, не двигайся.

Останься в той же позе.

Первые секунды – это золотое время.

Любое движение «выталкивает» тебя из слоя сна.

Сразу задай себе вопрос:

«Что я только что видел? Где я был?»

Позволь картинке сна вернуться —

она всплывёт, как отражение в воде.

Только после этого начинай записывать.

Если ты научишься не терять это состояние —

вскоре начнёшь ловить момент,

когда ещё во сне уже осознаёшь пробуждение.

И наоборот – в момент засыпания уже знаешь, что входишь в сон.

Так рождается мост между мирами.

Секрет: засыпание = пробуждение

Сон и явь – это не противоположности,

а две стороны одной осознанности.

Каждый раз, засыпая, ты словно умираешь для внешнего мира.

Каждый раз, просыпаясь, ты возрождаешься.

Если ты входишь и выходишь осознанно —

ты начинаешь видеть, что сознание непрерывно.

Оно не исчезает во сне,

оно просто меняет форму восприятия.

«Пробуждённый человек не спит даже во сне.»

Практика 31. «Момент между снами»

Иногда, когда ты просыпаешься ночью или утром,

ты можешь поймать странное состояние —

ещё не здесь, но уже не там.

Не спеши.

Останься в этом промежутке.

Это мгновение – портал в глубокую тишину,

где можно почувствовать своё истинное «Я»,

свободное от тела и мыслей.

Просто будь.

Без анализа, без слов.

Это одно из самых мощных состояний присутствия.

Почему именно эти моменты – врата силы

Когда ты находишься на границе сна и яви,

твои мозговые волны переходят из альфа в тета,

а энергетические тела ослабевают в сцеплении с физическим.

В этом состоянии сознание гибкое,

и именно здесь происходят:

– выходы из тела,

– осознанные сновидения,

– творческие озарения,

– мистические переживания.

Поэтому в традициях йогов, шаманов и даосов

эти моменты называли «вратами сновидца» или «моментом входа в истинную реальность».

Практика 32. «Пограничное дыхание»

Когда чувствуешь, что засыпаешь,

начни считать дыхание: «Раз – вдох, два – выдох…»

Не старайся удерживать внимание силой – просто наблюдай.

Через некоторое время тело заснёт,

но сознание останется ясным.

Ты войдёшь в особое состояние —

в теле тишина, но ум бодрствует.

Это и есть порог между мирами.

Ошибки начинающих

Засыпать с тяжёлым умом.

Слишком сильно «хотеть» попасть в осознанный сон.

Резко вставать по утрам, теряя нить сновидения.

Не вести утренний дневник.

Каждая из этих ошибок «разрывает» поток между снами и бодрствованием.

Твоя задача – сделать переходы мягкими, текучими, естественными.

Утро как продолжение сна

Проснувшись и записав сон, не спеши возвращаться в суету.

Посиди несколько минут в тишине.

Почувствуй тело, дыхание, свет нового дня.

Попроси сон раскрыть свой смысл в течение дня.

И наблюдай – ответы начнут проявляться в разговорах, символах, случайных встречах.

«Осознанный сон не заканчивается пробуждением —

он просто меняет форму.»

Итог

– Моменты засыпания и пробуждения – священные переходы между мирами.

– Через них можно входить в осознанные сновидения и получать знание.

– Засыпай мягко, с намерением; просыпайся спокойно, без спешки.

– Первые минуты после сна – ключевые для памяти и осознания.

– Когда ты умеешь входить и выходить осознанно,

– сон и явь становятся одной реальностью.

«Кто умеет засыпать с осознанием – тот не теряет себя ни во сне, ни в жизни.»