Читать книгу Ночь приоткрытых дверей - Группа авторов - Страница 23

Калорийность: 160–200 ккал Порций: 2 Время: 7 минут

Ингредиенты:

творог – 200 г

банан – 1 шт

йогурт – 2 ст. л.

немного мёда (по желанию)

Подробное приготовление:

1️⃣ Банан очистить и нарезать кружочками.

2️⃣ В миску положить творог, добавить йогурт.

3️⃣ Хорошо размять ложкой до кремового состояния.

4️⃣ Добавить банан, перемешать.

5️⃣ При желании подсластить мёдом.

Польза: полезный десерт, источник кальция и энергии.