Читать книгу Ночь приоткрытых дверей - Группа авторов - Страница 27

Калорийность: ~ 120–150 ккал за 1 бутерброд Порций: 4 Время: 7–10 минут

Ингредиенты:

творог – 200 г

немного йогурта или сметаны – 1–2 ст. л.

соль – щепотка

укроп – немного

хлеб

Подробное приготовление:

1️⃣ В миску положить творог.

2️⃣ Добавить ложку йогурта или сметаны, чтобы масса стала мягче.

3️⃣ Посолить слегка.

4️⃣ Мелко нарезать укроп и добавить в смесь.

5️⃣ Хорошо размешать до кремовой текстуры.

6️⃣ Намазать на хлеб.

Польза: полезная альтернатива колбасе, содержит кальций и белок.