Читать книгу Письмо от будущего себя - Группа авторов - Страница 4

Полезный десерт без лишнего сахара.

Выход: 2 порции Калорийность: ≈ 160–190 ккал на порцию

Ингредиенты

Яблоки – 2 шт (крупные)

Мёд – 1–2 ч. л.

Орехи (грецкие или миндаль) – 20–30 г

Корица – ½ ч. л.

Немного изюма или кураги (по желанию)

Приготовление

1️⃣ У яблок вырезать сердцевину, оставив «стенки».

2️⃣ Измельчить орехи, смешать с мёдом, корицей и при желании сухофруктами.

3️⃣ Наполнить яблоки начинкой.

4️⃣ Запекать при 180°C 20–25 минут.

5️⃣ Подавать тёплыми. Можно добавить ложечку йогурта.