Читать книгу Старейшина Ветра - Группа авторов - Страница 2

Калорийность: ~180–220 ккал на порцию (в зависимости от масла)

Ингредиенты (на 2 порции):

куриная грудка – 250 г

огурец – 1 шт

помидоры – 2 шт

болгарский перец – 1 шт

салатные листья – 1 пучок

оливковое масло – 1–2 ст. л.

сок лимона – 1 ст. л.

соль, перец – по вкусу

чеснок – 1 зубчик (по желанию)

Как готовить:

1️⃣ Курицу нарежьте полосками, посолите, поперчите.

2️⃣ Обжарьте на сковороде до готовности (8–10 минут).

3️⃣ Овощи нарежьте крупно, салат порвите руками.

4️⃣ Смешайте овощи и курицу.

5️⃣ Заправьте маслом, лимоном, при желании – чесноком.

6️⃣ Перемешайте и подавайте тёплым.