Читать книгу Старейшина Ветра - Группа авторов - Страница 4

Калорийность: ~140–180 ккал

Ингредиенты (на 1 порцию):

натуральный йогурт – 150 г

мёд – 1 ч. л.

ягоды или фрукты – 100 г

немного орехов или овсяных хлопьев – по желанию

Как готовить:

1️⃣ Выложите слой йогурта.

2️⃣ Добавьте ягоды или фрукты.

3️⃣ Полейте мёдом.

4️⃣ Посыпьте орехами или хлопьями.

5️⃣ Можно сразу подавать или охладить 20–30 минут.