Читать книгу Сердце Будды: От ученика к учителю. Буддийская психология и искусство помощи. Завершающая книга трилогии: «Всадник на слепом коне» и «Психология пробуждения: когда ум становится путём» - - Страница 24

Ринпоче решил рассказать историю, которая покажет мощь осознания:

– Жила одна женщина, и она дышала в течение 60 лет, – начал он. – 60 лет, каждый день, каждый момент, тысячи и тысячи вдохов и выдохов.

Ринпоче сидел:

– Но она никогда не сознавала своё дыхание. Она просто дышала, как машина. Её дыхание было бессознательным, автоматическим, без осознания.

Ринпоче продолжил:

– И в её жизни было много страдания. Её здоровье было слабым. Её ум был беспокойным. Её жизнь была запутана.

Ринпоче встал:

– Но в один день, когда она уже была в возрасте 60 лет, она встретила одного мудреца. Мудрец спросил её: «Женщина, как давно ты практикуешь мантру ОМ А ХУМ?»

Ринпоче показал её ответ:

– Женщина сказала: «Я никогда не практиковала никакую мантру. Я просто живу».

Ринпоче продолжил:

– Мудрец сказал: «Ты уже практикуешь эту мантру 60 лет. Ты просто не знала о ней. Теперь, давай ты будешь практиковать её сознательно».

Ринпоче показал результат:

– Мудрец научил её осознанному дыханию. Он показал ей, как ощущать ОМ в вдохе. Как ощущать А в движении. Как ощущать ХУМ в выдохе.

Ринпоче встал перед Александром:

– И через несколько месяцев такой практики, жизнь женщины трансформировалась. Её здоровье улучшилось. Её ум стал спокойнее. Её жизнь стала более гармоничной. Её дыхание, которое было бессознательным, стало осознанным молитвой, осознанной мантрой.

Ринпоче посмотрел на Александра:

– И знаешь ли ты, что самое важное в этой истории? Не то, что она выучила что-то новое. Важно то, что она осознала то, что она уже всегда делала. Обычное дыхание стало священной практикой, просто потому, что она стала осознанной.