Читать книгу Что вам мешает, когда ничего не мешает: Парадокс прокрастинации и энергия внутреннего трения - - Страница 7

После всего сказанного возникает резонный, почти еретический вопрос: а что, если наше бездействие в идеальных условиях – не сбой, а запланированная операция? Не промах, а прицельное попадание. Что, если, оказавшись в долгожданном вакууме свободы и времени, мы не пассивно застреваем, а активно, хотя и бессознательно, саботируем эту самую возможность? Это похоже на мысленное преступление без явного мотива. Но мотив, как это часто бывает в детективах, кроется в глубоком прошлом и в устройстве нашей психики.

Психология давно знаком с концепцией «страха успеха». В отличие от страха неудачи, который лежит на поверхности, это более изощренный механизм. Успех – это не только награда. Это изменение статуса, возросшая ответственность, внимание окружающих, риск будущих, более громких падений. Для психики, чья главная задача – обеспечить стабильность и безопасность, успех может восприниматься как угроза. Он вырывает нас из привычной, пусть и неудовлетворительной, зоны комфорта. Поэтому, когда мы оказываемся на пороге действия, которое может привести к значительному изменению, включается внутренний предохранитель. Мы саботируем идеальные условия, чтобы остаться в знакомой, предсказуемой реальности. Бездействие становится щитом от непредсказуемости роста.

Рассмотрим классический, почти хрестоматийный пример – Чарльза Дарвина. После путешествия на «Бигле» у него были идеальные условия для разработки теории эволюции: независимое состояние, уважение в научном сообществе, обширные коллекции и записи. И что же? Он откладывал публикацию своего главного труда «Происхождение видов» почти два десятилетия. Он занимался исчерпывающим изучением усоногих раков, писал многотомные труды, которые были важны, но не являлись центральным делом его жизни. Почему? Историки и биографы видят в этом не просто перфекционизм. Дарвин прекрасно понимал революционность и взрывоопасность своих идей. Их публикация означала неминуемую войну с религиозными и научными ортодоксами, угрозу репутации, колоссальный стресс. Его затянувшаяся прокрастинация была бессознательной отсрочкой этого столкновения. Идеальные условия для работы были им же самим саботированы через гипертрофированную подготовку, пока внешний толчок – получение рукописи от Альфреда Рассела Уоллеса с аналогичными идеями – не вынудил его действовать.

Этот сценарий воспроизводится в миниатюре в жизни обычного человека. Вы, наконец, выделяете день для написания бизнес-плана своего стартапа. Утро начинается с того, что вы решаете «сначала настроить идеальный порядок на столе, чтобы ничто не отвлекало». Потом обнаруживаете, что нужна свежая ручка особого типа, и едете в магазин. Вернувшись, понимаете, что устали от дороги и нужно выпить кофе для сосредоточения. Кофе приводит вас к мысли, что неплохо бы сначала почитать вдохновляющую биографию Илона Маска. К вечеру вы проводите прекрасно организованный, насыщенный мелкими делами день, в котором не осталось ни минуты на главное. Но ведь каждое из этих действий логично и даже как бы полезно для конечной цели! Это и есть бессознательный саботаж – создание видимости движения к цели через действия, которые на деле уводят от ее сути.

Корни такого поведения часто уходят в глубоко усвоенные семейные или культурные сценарии. Например, если в детстве достижения ребенка игнорировались или, наоборот, сопровождались тревожным посылом «выше головы не прыгнешь», во взрослом возрасте психика может ассоциировать значительный успех с потерей связи со значимыми другими или с экзистенциальной опасностью. Идеальные условия для прыжка вверх будут бессознательно обнуляться. Или если в семье царил культ «тяжелого труда и борьбы», то возможность сделать что-то легко, в идеальных условиях, может казаться неправильной, «незаслуженной». И тогда мы подсознательно будем создавать себе трудности – затягивать, усложнять, отвлекаться – чтобы вписать процесс в привычный, хоть и мучительный, сценарий борьбы.

Таким образом, как мы видим, паралич в идеальном вакууме – это часто не пассивность, а активный, хотя и скрытый от нашего сознательного «Я», акт самоограничения. Это защита от изменений, которые может принести реализация нашего потенциала. Мы предпочитаем безопасность знакомой неудовлетворенности риску неизвестного удовлетворения. Понимание этого – первый шаг к разоружению внутреннего саботажника. Не нужно с ним бороться – нужно признать его мотивы. Спросить себя в момент увода в сторону: «От чего меня сейчас защищает это мелкое, “полезное” дело? Чего я на самом деле боюсь, если сделаю главное?» Часто ответ лежит на поверхности: боюсь, что это изменит мою жизнь. И тогда следующий честный вопрос: «А разве не для этого я всё и затеял?» Этот внутренний диалог и есть начало перехвата управления у бессознательного сценария.