Читать книгу Счастье не просит разрешения. Как перестать ждать, что тебя спасут, и начать спасать себя - Лилия Роуз - Страница 8

Женщины часто сталкиваются с мифами о своей слабости, которые проникают в их сознание настолько глубоко, что становятся частью их самоопределения. Эти мифы, словно невидимые оковы, ограничивают их свободу, заставляют чувствовать себя недостаточно сильными или достойными чего-то большего. Одним из самых распространённых мифов является убеждение, что женщина обязательно должна зависеть от партнёра, чтобы чувствовать себя полноценной, счастливой и успешной. Это ложное представление о любви и отношениях формируется под влиянием общества, семьи, а порой и самого опыта, который заставляет женщину сомневаться в своей ценности вне зависимости от того, с кем она. Я часто наблюдала, как этот миф влияет на жизни женщин, с которыми работала. Один из ярких примеров – Наташа, женщина, которая большую часть своей жизни чувствовала, что её ценность измеряется отношениями с мужчиной. Её первые воспоминания о любви были связаны с ощущением, что только в паре она может быть настоящей, что только в этом контексте она заслуживает внимания и уважения. Наташа всегда ставила партнёра на первое место, а свои потребности откладывала в долгий ящик. Она считала, что так поступают все женщины, что любовь – это именно такая отдача, без остатка. И только спустя годы, пережив не один неудачный опыт, она поняла, что всё это время она искала не любовь, а признание, которое могла бы дать только другая личность, а не она сама. Когда мы начали работать с Наташей, ей было сложно представить свою жизнь без отношений. Даже после неудачного брака, который закончился разрывом, она продолжала искать партнёра, потому что ей казалось, что без него она будет неполной, что её счастье возможно только через другого человека. Она не могла представить себе, как это – быть счастливой одной, как это – наслаждаться одиночеством. Для неё одиночество было синонимом одиночества – слабыми, ненужными, неинтересными. Она боялась, что если она будет одна, то не будет никому нужна, что её жизнь станет пустой. Однажды, после долгих разговоров, Наташа наконец признала, что её зависимость от отношений основывалась на её страхах. Она боялась, что если она не будет в паре, то потеряет свою ценность как женщина. Она никогда не позволяла себе быть счастливой без того, чтобы кто-то другой одобрял её существование. Она думала, что только в любви она будет ощущать свою силу, только через признание другого человека она может быть уверенной в себе. Процесс освобождения от этого мифа был долгим, но Наташа постепенно начала понимать, что её сила не зависит от внешних факторов. Мы начали работать над её внутренней независимостью. Она начала заниматься тем, что приносило ей радость, а не тем, что ожидали от неё другие. Наташа начала уделять внимание своим увлечениям, интересам, своим желаниям. Оказавшись на этом пути, она поняла, что счастье и удовлетворение приходят не через другого человека, а через принятие себя. Когда она освободилась от идеи, что её самоценность зависит от отношений, она начала воспринимать себя как полноценную личность, которая может быть счастлива и одна. Этот опыт показал ей, что женская сила не заключена в подчинении и зависимости от другого, а в умении быть самодостаточной, в способности быть в гармонии с собой. Женщина, которая понимает свою ценность, которая умеет любить себя, никогда не будет зависеть от внешних обстоятельств для того, чтобы почувствовать свою полноту. Важно научиться быть уверенной в себе не потому, что кто-то другой это подтверждает, а потому, что ты сама себе можешь сказать: «Я достойна любви, я достойна уважения, я могу быть счастливой независимо от того, с кем я рядом». Эта трансформация была тяжёлой для Наташи, но она поняла, что настоящий рост начинается именно в момент, когда женщина перестаёт искать своё отражение в других и начинает находить его в себе.