Читать книгу Más de mil pequeñas cosas que hace la gente feliz y exitosa - Marc Chernoff - Страница 14
Оглавление12 FACTORES estresantes que debes DEJAR de tolerar
NO PUEDES LLEVAR una vida feliz, fructífera y satisfactoria si dedicas toda tu energía a soportar cuestiones que no deberías tolerar. A veces hay que ponerse firme. Aquí hay algunas cosas que deberías dejar de tolerar en tu vida:
1. La decisión de conformarte con la mediocridad.
A veces crecer significa separarnos de los viejos hábitos, relaciones y situaciones, y encontrar algo nuevo que realmente nos conmueva, algo que nos emocione tanto que estemos impacientes por levantarnos de la cama por la mañana. La vida consiste en esto. No te conformes.
2. Tus pensamientos negativos.
Tu mente es tu espacio sagrado. Puedes cerrar las ventanas e impedirte ver lo que hay fuera, o puedes abrirlas y dejar que entre la luz. La elección es tuya. El sol siempre brilla en alguna parcela de tu vida. ¿En qué sueles enfocarte? En ocasiones, lo único que hay que cambiar para experimentar más felicidad, amor y éxito es la propia forma de pensar.
3. La negatividad de otras personas.
No puedes controlar lo que otros dicen y hacen, pero puedes evitar que sus palabras y acciones venenosas invadan tu corazón y tu mente. Recuerda que si no respetas tu espacio interior sagrado, los demás tampoco lo harán.
4. Las relaciones poco saludables.
Procura estar con personas que sepan lo que vales. No necesitas muchos amigos para ser feliz; solo algunos verdaderos que te aprecien por ser como eres. A menudo nos alejamos no porque queramos que otros se den cuenta de nuestra valía, sino porque finalmente nos damos cuenta de lo que valemos.
5. La deshonestidad.
Ser honesto en la vida genera tranquilidad, lo cual no tiene precio. No seas deshonesto y no toleres a las personas que lo son.
6. Un entorno laboral o una profesión que aborreces.
Si no te sientes bien, no te conformes con la primera o segunda carrera profesional que pruebes. Sigue buscando. Acabarás por encontrar un trabajo que te encante realizar, porque el trabajo duro no lo es cuando uno se enfoca en sus pasiones.
7. Estar desorganizado y no estar preparado.
Despiértate treinta minutos antes. Este tiempo extra te ayudará a evitar dolores de cabeza innecesarios. Prepárate para el éxito.
8. La inacción.
No puedes cambiar nada ni efectuar avances si te limitas a recostarte y pensar en el tema. Si sigues haciendo lo que estás haciendo, seguirás obteniendo lo que estás obteniendo. El mejor momento para empezar es ahora.
9. La persistencia de los asuntos pendientes.
Deja de postergar. Comienza a tomar medidas para atar los cabos sueltos. Posponer algo hace que se vuelva más difícil y aterrador al instante.
10. Reflexionar sobre los errores y arrepentimientos pasados.
Si sientes que tu barco se está hundiendo, este podría ser un buen momento para tirar todo aquello que, con su peso, lo esté empujando hacia abajo. Suéltalo. No puedes iniciar el próximo capítulo de tu vida si no paras de releer el anterior.
11. Un montón de deudas.
Las deudas económicas son fuente de estrés y angustia. Vive una vida confortable, pero no marcada por el derroche. No compres artículos que no necesites. No gastes para impresionar a otras personas. No vivas la vida tratando de engañarte a ti mismo con el pensamiento de que la riqueza se mide en función de la cantidad de objetos materiales. Administra tu dinero de forma inteligente para que este no te administre a ti.
12. Tu renuencia a decir lo que necesitas decir.
No, no debes comenzar a gritar obscenidades o a reprender a los demás. Pero debes decir lo que necesites decir cuando necesites decirlo. No te autocensures. Di siempre tu verdad, pero con compasión.
