Читать книгу Bewusstheit LEBEN – Impulse und Praxis für mein authentisches Sein - Marija Mischkulnig - Страница 2

Vorwort

Einleitung

Persönliches im Voraus

Der unterschätzte Alltags-Stress

Gibt es den gesund erhaltenden Stress?

Ist Stress als Ausnahme zwischendurch lebbar?

Regenerieren, auftanken, schlafen – ein Muss samt Genuss!

Zur gesunden Mitte finden – ein Genuss samt Muss!

Eile mit Weile – die bewusste Wahl der Geschwindigkeiten und der Tiefendimension

Das Aneignen von Fertigkeiten und das Ausleben der persönlichen Fähigkeiten

Die emotionale (Über)Forderung

Der stärkste Stressfaktor – unsere Angst

Trotz Störungsfeldern mit der Lebensenergie in Verbindung bleiben und so den Ängsten vorbeugen

Frustrationstoleranz als Gegenmittel – Angst- und Gewaltprävention

Was wir mit unseren Gedanken tun, ist nicht egal

Neugierde aufeinander oder lieber wertend kritisieren?

Meine innere Mitte als ganzheitliche Erfahrung oder doch im Gedankenkonstrukt verfangen?

Vertraute energetische Strukturen, die sich gesund anfühlen, aber nicht gesund sind

Gesunde Schritte sind altersabhängig

Die Bewusstheit lenken können

Die Weiterentwicklung im Denken und emotionalen Sein als Voraussetzung für die Gesundheit und Balance der Lebensenergie

Die innere Not wenden – unbeholfene Strategien in wirkungsvoll-wertschätzende Strategien umwandeln können

Wie schwingen Frau und Mann wertschätzend in ihren Lebensenergie-Feldern?

Meine aufmerksame Bewusstheit sinnvoll und achtsam lenken wollen und können

Bewegung und Ernährung kann ganzheitlich gesehen werden

Belastungsmuster und Körpersignale

Einseitige und beherrschende Belastungsmuster können verändert und gemildert werden

Das eigene Potenzial und die Seele ruft – der Körper schwächelt, schmerzt oder ist gar nicht mehr als Quelle der Lebensfreude wahrnehmbar

Das kreative Sein in mir leben (lassen) – wie möchte ich mich aus meiner inneren Mitte heraus ausdrücken?

Beziehungen

In Beziehung SEIN oder aus der Kontrolle heraus in Beziehung treten?

Beziehungs- und Familienmuster aus energetischer Sicht

Störfelder, welche Gefühle der Unerträglichkeit und Überforderung, ein Genervtsein auslösen und Groll in Bewegung setzen

Wie die Rollen ineinandergreifen und das Leben zum Rollenspiel wird

Das Kollektive spielt auch energetisch immer mit!

Unausgesprochen, geheim gehalten oder verdrängt?

Lebensfreude und Lebensenergie

In der Lebensfreude sein – als Entwicklungsaspekt!

Ist denn ziel-bewusst auch voll-bewusst?

Ich schaffe es einfach nicht – wohin fließt die Energie?

Abschluss

Die Autorin

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