Читать книгу Für immer? Ja! - Matthias Hipler - Страница 4
ОглавлениеInhalt
Cover
Titel
Impressum
Vorwort
Kapitel 1
Reden ist Silber – Verstehen ist Gold
Kommunikation ist alles
Praxis-Übung: Hören und verstehen
Allgemeine Erkenntnisse aus der Paarforschung
Die vier Sprecher-Regeln
Die vier Zuhörer-Regeln
Praxis-Übung: Wechsel der Sprecherrollen
Praxis-Übung: Komplimente
Praxis-Übung: Zeitreise in die Anfangszeit
Kapitel 2
Fair streiten, aber wie?
Praxis-Übung: Druck und Gegendruck
Fragebogen zur partnerschaftlichen Streitkultur
So schnell kann es gehen – ein Streitgespräch mit typischen Konfliktmustern
Praxis-Übung: Durch Kommunikation täuschen
Fairness-Regeln für fruchtbare Auseinandersetzungen
Praxis-Übung zwischendurch: Wer hat Schuld?
Praxis-Übung zwischendurch: Ärgerfaust
Systematische Problemlösung
Kapitel 3
Bedürfnisse: Wünschen darf man sich alles!
Spannungsfeld: Selbstfürsorge und Partnerfürsorge
Kapitel 4
Erotik und Sexualität
Die drei Dimensionen partnerschaftlicher Sexualität
Lust und Frust im Liebesleben
Praxis-Übung: Wie zufrieden sind wir mit unserem Sexualleben?
Die sechs Spielarten partnerschaftlicher Sexualität
Praxis-Übung: Wir kommen wir über Sex ins Gespräch?
Praxis-Übung: Erotische Fantasien
Praxis-Übung: Was tun, wenn der Sex schlafen gegangen ist
Praxis-Übung: kreative Ideen für sinnliche Paarspiele
Kapitel 5
Was macht Liebende unzertrennlich?
Praxis-Übung: Resilienz-Faktoren
Kapitel 6
Küsse nach der Krise
Praxis-Übung: Die Partnerschaft als dritte Person sehen
Praxis-Übung: In der Beziehungskrise geschieht ein Wunder
Kapitel 7
Die spirituelle Dimension der Partnerschaft
Kapitel 8 Herkunftsfamilie und Partnerschaft
Praxis-Übung: Familienaufstellung mit Bonbons
Praxis-Übung: Die Chronik meiner Herkunftsfamilie
Praxis-Übung: Behalten und Zurückgeben
Kapitel 9
Humor contra Langeweile
Praxis-Übung: Humorbarometer
Praxis-Übung: Improvisiertes Erzählen
Praxis-Übung: Träumen auf die Spur kommen
Kapitel 10:
Auf die Couch?!
Paartherapie praktisch
Verwendete Literatur
Fußnoten
