Читать книгу Für immer? Ja! - Matthias Hipler - Страница 4

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Inhalt

Cover

Titel

Impressum

Vorwort

Kapitel 1

Reden ist Silber – Verstehen ist Gold

Kommunikation ist alles

Praxis-Übung: Hören und verstehen

Allgemeine Erkenntnisse aus der Paarforschung

Die vier Sprecher-Regeln

Die vier Zuhörer-Regeln

Praxis-Übung: Wechsel der Sprecherrollen

Praxis-Übung: Komplimente

Praxis-Übung: Zeitreise in die Anfangszeit

Kapitel 2

Fair streiten, aber wie?

Praxis-Übung: Druck und Gegendruck

Fragebogen zur partnerschaftlichen Streitkultur

So schnell kann es gehen – ein Streitgespräch mit typischen Konfliktmustern

Praxis-Übung: Durch Kommunikation täuschen

Fairness-Regeln für fruchtbare Auseinandersetzungen

Praxis-Übung zwischendurch: Wer hat Schuld?

Praxis-Übung zwischendurch: Ärgerfaust

Systematische Problemlösung

Kapitel 3

Bedürfnisse: Wünschen darf man sich alles!

Spannungsfeld: Selbstfürsorge und Partnerfürsorge

Kapitel 4

Erotik und Sexualität

Die drei Dimensionen partnerschaftlicher Sexualität

Lust und Frust im Liebesleben

Praxis-Übung: Wie zufrieden sind wir mit unserem Sexualleben?

Die sechs Spielarten partnerschaftlicher Sexualität

Praxis-Übung: Wir kommen wir über Sex ins Gespräch?

Praxis-Übung: Erotische Fantasien

Praxis-Übung: Was tun, wenn der Sex schlafen gegangen ist

Praxis-Übung: kreative Ideen für sinnliche Paarspiele

Kapitel 5

Was macht Liebende unzertrennlich?

Praxis-Übung: Resilienz-Faktoren

Kapitel 6

Küsse nach der Krise

Praxis-Übung: Die Partnerschaft als dritte Person sehen

Praxis-Übung: In der Beziehungskrise geschieht ein Wunder

Kapitel 7

Die spirituelle Dimension der Partnerschaft

Kapitel 8 Herkunftsfamilie und Partnerschaft

Praxis-Übung: Familienaufstellung mit Bonbons

Praxis-Übung: Die Chronik meiner Herkunftsfamilie

Praxis-Übung: Behalten und Zurückgeben

Kapitel 9

Humor contra Langeweile

Praxis-Übung: Humorbarometer

Praxis-Übung: Improvisiertes Erzählen

Praxis-Übung: Träumen auf die Spur kommen

Kapitel 10:

Auf die Couch?!

Paartherapie praktisch

Verwendete Literatur

Fußnoten

Für immer? Ja!

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