Читать книгу Когда душа сигналит S.O.S. Руководство по самопомощи при хронической усталости - Михаэль Штарк - Страница 11

Представьте себе разорившуюся компанию, которая внезапно оказывается в экономической нестабильности и вынуждена увольнять сотрудников.

Всех их ждет одна и та же участь, но люди реагируют на нее очень по-разному.

Один человек, например, с начала с недоумением, а потом с огромной самодисциплиной в восемь утра уже сидит дома за рабочим столом и пишет резюме, объявления, изучает возможности дальнейшего переобучения, целенаправленно узнает о своих возможностях.

Другой сотрудник испытывает явное облегчение по поводу внезапной безработицы: он вволю спит, занят любимой музыкой, рисует до поздней ночи, читает и планирует роман или фантастическую альтернативную жизнь в Австралии.

Третий уволенный сначала заботится о других ставших безработными коллегах, а затем решает проблемы в семье, предлагает свою помощь старому немощному соседу и спрашивает, что нужно сделать.

Четвертый уволенный немедленно присоединяется к инициативе других безработных. Через короткое время он знает и всех, находит новых друзей, с которыми встречается и обсуждает дела; он также поддерживает связь и со своими старыми коллегами, много звонит, часто приглашен и редко остается один хотя бы на час.

Наконец, пятый безработный – это боец; сначала он скандалит с боссом, затем как смерч, врывается в бизнес-планы конкурентов, потом решает, не начать ли ему собственное дело, затем подает в суд на свою старую компанию, пишет пламенную статью в местную газету и даже подумывает заняться политикой.

Каждая из этих стратегий решения их судьбы и выхода из безработицы так же хороша или плоха, как и любая другая.

Удовлетворение существованием, радость жизни, счастье могут быть достигнуты одним так же, как и другим человеком. И уж во всяком случае это гораздо легче, чем если бы человек пытался бы насильственным путем заставлять себя постоянно идти против своей личности.

Когда нашей целью является не только достижение индивидуального удовлетворения, но и достижение конкретных бизнес-целей, то все сразу становится сложнее. Новая работа, например. Одни черты личности нам здесь выгодны, другие – невыгодны.

Общительный человек обычно находит работу легче, чем интроверт.

У самодисциплинированного и целеустремленного человека больше шансов быть принятым на работу, чем у приверженцев некой мечтательной альтернативы.

Иногда у нас нет другого выхода, кроме как действовать против собственной личности, если она становится препятствием на пути к цели. Но мы должны осознать это как препятствие.

И понять, сколько энергии нам нужно, чтобы преодолеть это.

Человек действительно хочет жить альтернативной жизнью в Австралии или только отвлеченно мечтает об этом?

Если человек настроен серьезно, то любой мечтатель должен время от времени превращаться в бойца. И не забывать, что он – не один, что его цель стоит траты энергии. Как известно, даже самый длинный путь начинается с первого шага.

В нашем случае это – осознанность.

Персональный опросник – это не вопрос пяти минут. Здесь Вы найдете анкету, определяющую основные факторы вашей личности, для того чтобы как можно лучше на ней сконцентрироваться, Вам нужен отдых и пара часов времени.

Затем Вы сможете оценить результаты опросника самостоятельно.

Тест включает двенадцать личностных черт, которые фиксируются на шести уровнях выраженности: от «очень слабо выраженного» до «очень сильно выраженного». Анкета ограничивается нормотипическими характеристиками, т. е. не включает в себя так называемые расстройства личности.

Результаты теста не являются оценочными суждениями. Черты характера не хороши и не плохи, они просто разные. Каждый тип личности имеет свои особые шансы и риски. Следующие самоописания должны помочь Вам получить всестороннее представление о своей личности. В отличие от других тестов в этой книге, этот касается устойчивых аспектов вашего опыта и поведения. Поэтому, если Вы в настоящее время находитесь в тяжелом психологическом кризисе или в необычайно сложной жизненной ситуации, Вы должны попытаться ответить на личностный опросник так, как обычно ощущали себя последние годы, не нужно включать текущий уровень стресса в самооценку.

Для ответов выберите четыре уровня, от 1 до 4:

Совершенно неправильно (1).

Скорее нет (2).

Скорее да (3.)

Совершенно верно (4).

Пожалуйста, заносите Ваши ответы под соответствующими номерами на лист и используйте все уровни в своих ответах. Есть только один номер для каждого вопроса, не пропускайте ни одного. Если трудно выбрать ответ, дайте интуитивный, который, вероятно, и будет самым точным. Не размышляйте долго над отдельными вопросами. Нет «хороших» или «плохих» ответов, отвечайте честно, ведь Вы ничего не выиграете, создав «мираж» из самих себя.