Читать книгу Когда душа сигналит S.O.S. Руководство по самопомощи при хронической усталости - Михаэль Штарк - Страница 9

Проблема энергетического баланса – это такой закон, который распространяется на всех. Но, как известно, не все люди одинаковы. У них разные личности и разные темпераменты.

Это – те самые вещи, которые определяют удельный вес разных сфер жизни, так сказать, дирижируют, направляют динамику между ними.

Личность в этом смысле действует как автопилот, управляющий жизнью. Десятки основных характеристик определяют свойства личности, которые глубоко укоренены в человеческой природе, но распределены и выражены у всех по-разному.

Между прочим, новые научные исследования личности установили, что в одном человеке могут сочетаться внешне противоречивые черты. Такие противоположности совсем не исключают друг друга, а наоборот – они могут более или менее мирно сосуществовать.

В основном, личность состоит из множества индивидуальных характеристик, которые то сильнее, то слабее конкурируют друг с другом, и в идеале должны быть уравновешены.

В этом и кроется причина многих внутренних конфликтов, которые мы переживаем, в этом – причина некой амбивалентности, которая очень часто толкает нас то туда, то сюда.

Генетически мы наследуем примерно половину каждой формирующей черты личности, а другой половине мы постепенно научаемся – от родителей, учителей, из различных образцов для подражания, телевидения, интернета, жизненного опыта. Одни из этих черт формируют наш темперамент и настроение, другие диктуют основное выражение чувств, определенные установки, образ мышления и поведения.

Конечно, есть и множество других факторов, которые составляют индивидуальную архитектуру личности: это зависит от влияния таланта, воспитания, образования, окружающей культурной среды и т. д. Каждый человек уникален и не может быть сведен только лишь к основным параметрам его личности.

Однако, невозможно полностью избежать этих определяющих личность основных факторов. Станет ли человек с особо выраженной готовностью к борьбе скорее альпинистом-экстремалом, специалистом по обезвреживанию бомб, генералом или кардиохирургом, или нет – конечно же, зависит от самых разных факторов и биографических событий.

Но такой человек-борец определенно, никогда не чувствовал бы себя комфортно в келье монаха. Поэтому немаловажно знать, какому курсу следует автопилот нашей жизни.

Кто я? Я более склонен к борьбе и смелости? Или я больше тяготею к импульсивности и чувствительности? Я общителен или легко раздражаюсь, находясь слишком близко к другому человеку или источнику информации?

Когда я знаю ответы на такие вопросы, я также лучше знаю и свою возможную уязвимость, подверженность стрессу в сферах своей жизни, и могу относиться к ним более осторожно – и избежать многих ошибок, к примеру, подобных таким, которые произошли с Уилфридом.