Читать книгу Когда душа сигналит S.O.S. Руководство по самопомощи при хронической усталости - Михаэль Штарк - Страница 12

Основные факторы личности

1. Я ценю моральные принципы выше так называемой человечности.

2 Когда мне угрожает опасность, я чувствую себя в своей стихии.

3. Я хороший и верный друг, на которого можно положиться.

4. Для гармоничной атмосферы я могу от многого отказаться.

5. Мне нравится «поднимать бокалы» с друзьями.

6. Иногда мне кажется, что меня часто преследует невезение.

7. По натуре я «безнадежный романтик».

8. Я человек, который обычно в первую очередь думает о благополучии других.

9. Я хотел бы сделать что-то важное и большое со своими способностями.

10. Успех для меня очень важен в жизни, ради этого я выбираю даже рискованные пути.

11. Иногда я очень страдаю от чувства вины и собственного несовершенства.

12. У каждого человека есть возможность взять судьбу в свои руки.

13. Я против постоянных «психологических оправданий» любых проступков.

14. Я из тех людей, которые могли бы оказаться «борцами сопротивления».

15. Временами я преодолеваю сомнения, соглашаясь с заверениями авторитетных экспертов.

16. Я очень сильно ощущаю нежные и чувственные прикосновения.

17. Меня считают приятным и приветливым человеком.

10. Я как «тростинка на ветру», которая раскачивается от любых внешних воздействий.

19. Я верю в чудеса.

20. Меня часто хвалят за постоянную готовность к сотрудничеству.

21. Если я выгляжу отсутствующе и незаинтересованно – то я тону в своих мыслях.

22. Я ожидаю жесткой конкуренции на работе и могу хорошо с этим справляться.

23. Я часто близок к слезам, иногда смущаюсь даже по банальным и пустяковым поводам.

24. Я всегда строю планы осознанно, зная, что у меня есть хорошие шансы их реализовать. 25. «Подгонка соответствию» должна быть приоритетом в любой жизнеспособной системе.

26. В моем характере есть явно выраженный борцовский менталитет или «чувство локтя».

27. У меня – консервативное мировоззрение; я придерживаюсь традиционных взглядов.

28. Я – человек, который «даже мухи не обидит».

29. Я чувствую себя в своей стихии, когда меня окружают люди, шум и деловая суета.

30. Судьба обходится со мной плохо и несправедливо.

31. Меня очень интересует значение моих сновидений.

32. Я могу полностью погрузиться в помогающую и заботливую социальную роль.

33. У меня много видений будущего и я люблю обсуждать это с заинтересованными людьми.

34. Я достаточно хорошо приспособлен к сегодняшнему «обществу конкуренции».

35. Стрессовые переживания и события довольно сильно «проникают мне под кожу».

36. Я умею хорошо и успешно представлять и защищать свои интересы.

37. Часто чувствую, что внешние события подтверждают мою последовательную позицию.

38. Очень люблю экстремальные виды спорта, где могу полностью проявить себя.

39. Мое чувство долга настолько сильно, что я хорошо выполняю даже неприятные задачи.

40. Я хотел бы создать мирный и бесконфликтный оазис в кругу моих друзей и близких.

41. Мне особенно нравится танцевать или увлекаться музыкой в приятной компании.

42. Со мной часто происходят странные вещи, которые я не могу понять и контролировать.

43. Я человек восприимчивый к стилям, красоте и художественным аспектам жизни.

44. Мне нравится эффективно организовывать целевую благотворительную помощь.

45. Иногда я могу проверять смелые гипотезы, например, делать смелый эксперимент.

46. Я человек действия и смело берусь за задачи, на которые мало кто осмеливается.

47. Иногда мне все вокруг кажется неприятным, нежеланным и чужим.

48. Большинства несчастных случаев можно избежать, проявляя благоразумие и предусмотрительность.

49. Я удовлетворен собой, когда оказываюсь правым в каком-нибудь спорном вопросе.

50. Я хотел бы жить как «Робин Гуд», если бы это было сегодня возможно.

51. Я всегда подчиняюсь законам, безоговорочно и безусловно.

52. Для меня очень важно поддерживать других людей во всей их индивидуальности.

53. Я оживленно общаюсь с людьми и люблю развлечься живой увлекательной беседой.

54. Мне нужны поддержка и поощрение других людей, чтобы принимать важные решения.

55. Есть люди, которые утверждают, что во мне есть что-то совершенно особенное.

56. Мне нравится помогать другим в практических вопросах.

57. Я необычайно хорошо владею информацией по крайней мере в одной области знаний.

58. Восхищаюсь людьми с высоким статусом и репутацией и часто подражаю им.

59. Я часто очень чувствительно реагирую на критику.

60. У меня много идей лучшего будущего и многие из них я могу воплотить самостоятельно.

61. У меня есть репутация «твердого, но справедливого» человека.

62. У меня ищущая приключений натура, жажда драматических и опасных переживаний.

63. Я очень трепетно забочусь о своем здоровье и предотвращаю известные мне риски.

64. Я всегда могу охотно выслушать других людей с их проблемами.

65. Меня интересуют самые разные возможности для приобретения нужного мне опыта.

66. Если я чего-то не знаю, то ищу помощи и совета у других людей.

67. Стихи и поэзия очень много значат для меня.

68. Я предупредительно отношусь к людям и всегда найду для них доброе слово.

69. Мне нравится знакомиться с необычными людьми, которые являются для меня духовным и умственным стимулом.

70. Мне особенно хорошо удаются «спринтерские» быстрые успехи на коротких этапах.

71. Иногда я чувствую раздражение или зависть, если другие люди бывают успешнее, чем я.

72. У меня есть собственные убеждения и силы для успешной самореализации.

73. Я решительно отстаиваю свое мнение, если знаю совершенно точно мою правоту.

74. У меня есть смелость и силы в случае катастрофы стать полноценной героиней/героем.

75. С большим сожалением я вижу, что хорошее влияние церкви постепенно подавляется.

76. Я часто воспринимаю потребности людей даже без того, чтобы они говорили об этом.

77. Обычно у меня много драйва и энергии, я делаю много дел.

78. Мои убеждения в основном происходят и направляются извне (СМИ, авторитеты и др.).

79. У меня иногда бывают возвышенные чувства и мистические просветления.

80. Мне нравится ухаживать за детьми.

81. Я «авантюрист духа», часто имею смелые и дерзкие мысли.

82. Я из тех, кто хочет держать ситуацию под контролем, чтобы все получилось как следует.

83. Я обычно реагирую слегка «аллергически» на неприятные мне привычки других людей.

84. Если я энергично подойду к трудной задаче, из этого что-нибудь да получится.

85. Предоставление нужных услуг, выполнение требований – для меня самое важное.

86. Я люблю довольно жесткие командные виды спорта, мне нравится играть «босса».

87. Я стремлюсь к безопасности и упорядоченным условиям.

88. Я люблю ощущение «единения с природой».

89. Я люблю встречи в культурном обществе, в доверительной и душевной атмосфере.

90. Из-за неблагоприятных внешних обстоятельств мне приходится отказываться от важных личных целей в жизни.

91. Я часто тоскую по людям и событиям, которые мне кажутся недостижимыми.

92. Мне нравится работать на тех, кто занимает более высокое положение, следовать их желаниям.

93. Исследовательская работа астронома в удаленной обсерватории мне бы понравилась.

94. Я могу быть напористым и целеустремленным, когда это становится важнее всего.

95. Я довольно-таки застенчив.

96. Я убежден, что могу успешно работать над развитием моей личности.

97. Я настойчиво пытаюсь устранить обиды и злоупотребления.

98. Люблю подшучивать над «испуганными кроликами».

99. Я считаю супружескую верность незаменимой семейной ценностью.

100. Я склонен «идолопоклонничать», чрезмерно восхищаться определенными людьми.

101. Мне нравится рассказывать или показывать другим людям что-нибудь смешное.

102. Болен я или здоров – это меньше всего зависит от лично моих собственных действий.

103. С моим богатым воображением я вполне мог бы сочинять прекрасные сказки.

104. Я чувствую, что должен сделать очень много хорошего, чтобы понравиться другим.

105. Моя любознательность зовет меня выйти за рамки поверхностных объяснений явлений.

106. Я стараюсь делать себя привлекательным, так как для меня это имеет важное значение.

107. Когда вокруг много суеты и беспокойства, я тоже реагирую повышенной нервозностью.

108. Те, кто доверяет людям, обычно тоже получают от людей взамен что-то положительное.

109. У меня выражено национальное чувство, я идентифицирую себя со своей страной.

110. Я – компанейский человек, с которым можно пойти «в огонь и в воду».

111. Я очень уважаю своих родителей.

112. Ради моих любимых занятий (например, слушать музыку) я трачу много времени.

113. Я всегда склоняюсь к «неисправимому оптимизму», отбрасываю мрачные мысли.

114. Я не всегда управляю моей жизнью, скорее жизнь правит мной.

115. Мои культурные и духовные интересы для меня важнее суровой реальности.

116. Заповедь о любви к ближнему имеет для меня первостепенное значение.

117. У меня есть страстная жажда новых знаний.

118. Всегда стремлюсь к руководящей должности, в крайних случаях даже «безусловно».

119. Я – очень чувствительный человек.

120. Я придерживаюсь поговорки «Воля способна сдвинуть горы».

121. Терпеть не могу работать вместе с непорядочными людьми.

122. Мне бы хотелось посетить какие-нибудь жуткие места (например, кладбище ночью).

123. В нашем ужасно запутанном безумном мире мне нужна очень прочная внешняя опора.

124. У меня есть глубокое стремление к близости и интимным человеческим отношениям.

125. Мне нравится флиртовать.

126. Я переживаю очень много неудач и разочарований не по своей вине.

127. Я люблю одеваться с особым вкусом и колоритом.

128. Я настолько подстраиваюсь под определенных людей, что им меня легко использовать.

129. Мне нужно много свободы для моих увлечений или хобби.

130. Каждый успех, которого я достигаю, укрепляет мое положение и бросает вызов моим амбициям.

131. Повседневные вызовы и раздражители легко действуют мне на нервы.

132. Нужно преодолевать собственную беспомощность, чтобы быть готовым к жизни.

133. Когда дело касается важных вопросов, я хочу знать, что закон и справедливость – на моей стороне.

134. Я своевольный и дерзкий человек настроения, который быстро исполняет свои желания.

135. Для меня очень важны чистота и ухоженный внешний вид.

136. Я склонен к ностальгии, например, когда думаю о прошедших отношениях.

137. Я веселый человек, который оживит собой любую вечеринку.

138. Как бы человек ни старался, судьба в конечном итоге определяет его жизненный путь.

139. Я тихий и мечтательный человек со склонностью к трагедии, ностальгии и меланхолии.

140. Из-за тревожности мне трудно давать моим родным и близким достаточно свободы.

141. Я эксцентричный и одержимый идеями одиночка.

142. Компетентность, напористость и воля к успеху – мои самые важные качества.

143. У меня есть проблемы со сном, иногда я с трудом засыпаю и некоторое время не сплю ночью.

144. Уверенность для меня одно из самых важных качеств в моей жизни.

145. До сих пор я еще не совершал по-настоящему серьезных ошибок в своей жизни.

146. Я обычно спонтанно проявляю инициативу, даже в самых запутанных ситуациях.

147 Я предпочитаю качественные фильмы, особенно – дающие четкий нравственный посыл.

148 В отношениях между двумя людьми я прежде всего ищу чувства нежной защищенности.

149. Я легко приспосабливаюсь к новым людям и ситуациям.

150. Карьерный рост на работе определяется не квалификацией, а другими факторами.

151. Меня завораживают пограничные жизненные ситуации: кризисы, прощания, смерть.

152. Если меня дружески о чем-то попросят, я берусь даже за очень неприятные задачи

153. Мое собственное мнение часто расходится с мнением большинства.

154. Я могу хорошо преподнести покупателям или клиентам даже «плохие данные».

155. Я считаю себя чувствительным человеком, который сочувствует другим, когда им плохо.

156. Мне хотелось бы нести личную ответственность за мою жизнь.

157. Я безоговорочно поддерживаю принципы производительности в бизнесе и в трудовой жизни.

158. Я прямолинеен в конфликтных ситуациях, прямо говорю о том, что меня не устраивает.

159. Я часто сдерживаю порывы и чувства, чтобы избежать безрассудств и потери дистанции.

160. У меня много друзей благодаря коммуникабельности и манере общения с пониманием.

161. Я одобряю современные развлечения, досуг и потребительские предложения.

162. Мне нужен кто-то, кто помогает мне справляться с повседневными трудностями.

163. Я могу хорошо описать, что и как со мной происходит эмоционально.

164. Если у моего друга/подруги слабое здоровье, я лично могу позаботиться о нем/ней.

165. Мне нравится объединять разные идеи и привести дело к успеху.

167. Я сильно страдаю, если меня не принимают в группу или если я остаюсь аутсайдером.

168. Знаю из личного опыта, что можно придать смысл собственной жизни самостоятельно.

169. Я обычно иду своим путем, без колебаний, не поддаваясь критике.

170. Я легко могу привести в чувство агрессивного хулигана.

171. Я не одобряю слишком распущенное и вызывающее поведение.

172. Я думаю, что это прекрасно – позволять себе дрейфовать без какого-либо давления.

173. Я могу радоваться, как ребенок, приятным вещам, например неожиданным подаркам.

174. По моему опыту, жизнь в основном предопределена бессмысленными случайностями.

175. Я верю в большое влияние психики на весь организм.

176. Моя готовность помогать людям хорошо известна.

177. Меня часто спрашивают о моем мнении по сложным политическим или идеологическим вопросам.

178. У меня есть амбиции и мне хотелось бы пожинать плоды моих достижений в одиночку.

179. Меня немного раздражает, когда кто-то внезапно хочет, чтобы я работал еще больше.

180. Человек никогда не должен позволять себя сломить неудачам.

Пожалуйста, запишите свои ответы на вопросы по шкале от 1 до 4:

1) нет; 2) скорее, нет; 3) скорее да; 4) да.

Сложите отдельные значения баллов в каждом из двенадцати столбцов таблицы по вертикали и введите общее количество баллов под соответствующей буквой: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М.

Чтобы определить тип и профиль личности, нужно подставить каждое из общих значений к одному из шести уровней из следующей таблицы и соединить их сплошной линией.

Ваш личностный профиль готов.

Общее количество баллов за ответы

от А до М: 15—24, 25—32, 33—37, 38—42, 43—50, 51—60.

Варианты ответов: от А до М: 1 2 3 4 5 6.