Читать книгу Камасутра для похудения - Надежда Анатольевна Белова, Надежда Белова - Страница 1

Эта книга планировалась изначально называться «Моя сладкая стройность или камасутра для похудения». На обложке книги я должна была стоять в открытом купальнике с большим тортом в руках. Не смотря на то, что мне удалось похудеть еще на несколько килограмм в процессе написания этой книги, я решила не позиционировать себя, с еще одним результатом похудения. Эта книга, как пособие, как инструкция к действию.

Книга описывает большое количество вариаций и стратегий в похудении, большое количество программ и систем питания, которые применялись как на мне, так и на моих подопечных. Эта книга о том, как менялось мое сознание и трансформировалось мышление, в разных системах питания, и к чему я пришла в итоге.

Читая данную книгу, вы на моем примере, поэтапно, примерите на себя различные системы, протестируете, подберете для себя идеальную схему для получения стройности.

Я не являюсь фанаткой спорта, не люблю часовые тренировки. Конечно, нужно поддерживать тонус мышц, здоровье суставов, чтобы оставаться в форме, но я не вижу смысла в разнообразии бесконечных вариантов упражнений. Моя 30 минутная, стандартная тренировка, несколько раз в неделю, которую я легко переношу и особо не напрягаюсь, это мой максимум.

Я очень люблю вкусно поесть и скажу вам точно, что лишний вес у человека не из-за отсутствия фитнеса в его жизни, а из-за непреодолимой тяги к ВКУСНОЙ еде. Пищевая зависимость, это зависимость, которая очень схожа с алкогольной, никотиновой и сексуальной.

Вы уникальны, нужно это понять, взглянуть на себя свежим взглядом и наконец-то договориться с собой.

Это камасутра для похудения, с описанием множества комбинаций, схем и вариаций для похудения, которые нужно перебрать, протестировать и найти свою идеальную позицию.

Эта книга, как пошаговая инструкция, с четким алгоритмом действия, построенная на собственном опыте по достижению желаемой цифры на весах. Главное, просто донести до вас, что все мои методы, для тех, у кого не получается скинуть лишний вес и оздоровиться, стандартными способами.

Книга написана в разговорном стиле, прошу за ошибки в тексте не судить строго, главное взять мой опыт и создать собственный, подходящий именно вам, способ похудения.