Читать книгу Камасутра для похудения - Надежда Анатольевна Белова, Надежда Белова - Страница 14

Правильное питание подразумевает под собой тот вид питания, из которого убираются все вредные продукты, включая вредные сладости, жареное, консервированное, с Е добавками. Необходимо убрать твои любимые блюда, любимые десерты. Эта система прекрасна, если бы не срывы.

По началу, ты как сумасшедший, съедаешь любимый продукт в огромных просто количествах. Ты не понимаешь, как можно съесть одну конфету с любимым вкусом, всегда 5 минимум. Как можно обойтись одним куском любимого торта, свежие булочки или круасаны, как, ну как, можно съесть 1 штучку!

По началу это не понятно, это просто за пределами твоего понимания. Тогда я задумалась, если бы я съедала всего 1 любимую конфету Суфаель, каждый день, то я с легкостью укладывалась бы в свой калораж и не ждала бы дня икс чтобы оторваться, но как этого достичь? Возможно ли спокойно съедать 1 конфету.