Читать книгу Die Hormonkur - Sara Gottfried - Страница 44

Sind Ihre Hormone im Gleichgewicht, also weder zu hoch, noch zu niedrig, sehen Sie am besten aus und fühlen sich so richtig gut. Sind sie nicht im Gleichgewicht, machen sie Ihnen das Leben zu Hölle. Doch es gibt gute Nachrichten: Es ist sehr viel einfacher, die Hormone wieder ins Lot zu bringen, als wie ein aufgescheuchtes Huhn durch die Gegend zu rennen und sich von den kleinen Dingen des Lebens fertigmachen zu lassen.

Diesen Hormonschwankungen begegne ich in meiner Praxis am häufigsten:

– Durch einen zu hohen Cortisolspiegel fühlen Sie sich müde und zugleich wie „aufgezogen“; hohe Cortisolwerte regen den Körper dazu an, Energie in Form von leicht nutzbarem Fett zum Beispiel auf den Hüften zu speichern.

– Durch einen zu niedrigen Cortisolspiegel (die Langzeitkonsequenz eines zu hohen Cortisolspiegels; Sie können aber unter beiden Zuständen gleichzeitig leiden), fühlen Sie sich erschöpft und ausgelaugt. Ein Auto kann mit einem leeren Tank auch nicht fahren.

Abbildung 2: Der Hormonbaum illustriert die Wege ausgewählter Hormone (d. h. wie Ihr Körper Geschlechtshormone bildet). In den Nebennieren und in den Eierstöcken (sowie im Falle einer Schwangerschaft im Fötus bzw. in der Plazenta) wird Cholesterin in verschiedene Hormone umgewandelt. Die Hormone in dieser Abbildung werden steroidale Geschlechtshormone genannt, da sie von der charakteristischen chemischen Struktur des Cholesterins (dem Steroidgerüst) abgeleitet werden und Einfluss auf die Geschlechtsorgane ausüben. (Beachten Sie bitte, dass andere Hormone, wie diejenigen der Schilddrüse, keine steroidalen Geschlechtshormone sind und an anderer Stelle gebildet werden.) Weitere Unterteilungen oder Hormonfamilien, die Ihnen begegnen können: Progesteron gehört zur Familie der Mineralocorticoide (beeinflusst den Salz- und Wasserhaushalt im Körper), wohingegen Cortisol zur Familie der Glucocorticoide gehört (wird in der Rinde [dem Cortex] der Nebennieren gebildet, bindet an den Glucocorticoid-Rezeptor und erhöht [unter anderem] den Glukosespiegel). Testosteron gehört zur Familie der Androgene (wird von Männern und Frauen gebildet; ist verantwortlich für Haarwachstum, Selbstvertrauen und Sexualtrieb); Östradiol, Östriol und Östron gehören zur Familie der Östrogene (steroidale Geschlechtshormone, die hauptsächlich in den Eierstöcken gebildet werden und die Ausprägung der weiblichen Merkmale wie Brustwachstum und Menstruation fördern).

– Ein niedriger Pregnenolonspiegel verursacht Wortfindungsstörungen. Er wird mit dem Aufmerksamkeitsdefizit, Angststörungen, leichten Depressionen, Gedächtnisstörungen, Dysthymie (chronische Depression) und Sozialphobie in Verbindung gebracht.

– Ein niedriger Progesteronspiegel führt zu Unfruchtbarkeit, nächtlichem Schwitzen, Schlaflosigkeit und einem unregelmäßigen Menstruationszyklus.

– Durch einen hohen Östrogenspiegel sind Sie eher von schmerzempfindlichen Brüsten, Zysten, Fasergeschwülsten, Endometriose und Brustkrebs betroffen.

– Ein niedriger Östrogenspiegel lässt Stimmung und Libido in den Keller rutschen, führt zu Scheidentrockenheit und schränkt die Flexibilität der Gelenke sowie die Konzentrationsfähigkeit und Vitalität ein.

– Hohe Androgenwerte, etwa zu viel Testosteron, sind der Hauptgrund für Unfruchtbarkeit, Bartwuchs und vermehrte Körperbehaarung bei Frauen sowie Akne.

– Ein zu niedriger Spiegel an Schilddrüsenhormonen führt zu verminderter geistiger Klarheit, Müdigkeit, Gewichtszunahme und Verstopfung; langfristig niedrige Werte gehen mit verzögerten Reflexen und einem größeren Risiko für Alzheimer einher.