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Sara Gottfried
Die Hormonkur
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Страница 1
Sara Gottfried Die Hormonkur So bringen Sie Ihren Hormonhaushalt
natürlich ins Gleichgewicht
Страница 3
Страница 4
Страница 5
Hinweise des Verlags
Geleitwort
Vorwort
Meine Arbeit hat keinen richtigen Namen
Nachhaltige Veränderung braucht Zeit, Achtsamkeit und Mutter Natur als Vorbild
Страница 11
EINLEITUNG: Warum Hormone so wichtig sind
Die unfaire Wahrheit
Die wichtige Organreserve
Der hormonelle Regelkreis
Meine eigene Hormon-Geschichte
Ein Wort zum Nachweis
Ein neues Paradigma
Frauen suchen verzweifelt nach Antworten
Meine Gedankenkarte: Die Grundlagen des Hormonausgleichs
Das Gottfried-Programm
Die Hormonbehandlung
Die hormonelle Idealvorstellung
KAPITEL 1 Es geht los: Füllen Sie die Fragebögen aus
Auf der Suche nach der optimalen Gesundheit
Die Fragebögen
Haben oder hatten Sie in den vergangenen sechs Monaten …
Auswertung
Teil A: Cortisolüberschuss
Teil B: Cortisolmangel
Teil C: Progesteronmangel und Progesteronresistenz
Teil D: Östrogenüberschuss
Teil E: Östrogenmangel
Teil F: Androgenüberschuss
Teil G: Schilddrüsenunterfunktion
Symptome in mehr als einer Kategorie
Die Auswahl der Nahrungsergänzungen
Phytotherapie
Anleitung für die Nutzung dieses Buches
KAPITEL 2 Alles, was Sie über Hormone wissen müssen
Das „Berufsbild“ der Hormone
Hormone und ihre Aufgaben
Die hormonellen Steuerungssysteme
Die häufigsten Hormonschwankungen
Hormonschwankungen, die oft gemeinsam auftreten
Alles hängt mit allem zusammen
Die Lösung ist nicht so einfach
Ein Rendezvous mit Ihren „Hormon-Engeln“
Die Zentren der Wachsamkeit: „Reptiliengehirn“ und limbisches System
Entmachten Sie die Überwachungszentren
Zirkadiane Übereinstimmung
Laborergebnisse versus andere Diagnose-möglichkeiten
KAPITEL 3 Die Perimenopause: persönlicher „Klimawandel“, erhöhte Wachsamkeit und kneifende Jeans
Haben oder hatten Sie in den letzten sechs Monaten …
Die Auswertung
Die Perimenopause aus wissenschaftlicher Sicht
Überfordert? Das könnten die Gene sein
Liegt das Problem in der Mutterschaft begründet?
Auf der Suche mit 40 plus
Die goldene Mitte
Страница 61
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