Читать книгу Die Hormonkur - Sara Gottfried - Страница 39

Die Hormonkur ist so konzipiert, dass Sie meine Erfahrungen auf zweierlei Weise nutzen können:

– Gestrafft: Wenn Sie das Buch rasch durcharbeiten möchten, lesen Sie nach dem Ausfüllen der Fragebögen in Kapitel 1 direkt bei den angegebenen Kapiteln weiter. Leiden Sie unter Schwankungen mehrerer Hormone, schlagen Sie das jeweils damit in Verbindung stehende Kapitel auf und lesen zusätzlich Kapitel 10 über Hormonschwankungen, die häufig gemeinsam auftreten. Wenn Sie in jedem Kapitel ein wenig „spicken“ wollen, können Sie die Einleitung lesen, die Wissenschaft überspringen und direkt zur Lösung übergehen, dem Gottfried-Programm für die jeweilige Hormonschwankung.

– Umfassend: Diejenigen unter Ihnen, die sich vielleicht für die Einzelheiten interessieren, aber auch etwas über den Körper erfahren möchten, oder Ärzte, die auch die angegebene Literatur überprüfen wollen, sollten den Abschnitt Wissenschaft des jeweiligen themenbezogenen Kapitels lesen. Sie finden dort die besten Belege für all das, was es zu jedem einzelnen Hormon zu erklären gibt, welche Wechselwirkung es mit anderen Hormonen hat und, ganz besonders wichtig, was Ihnen nachweislich hilft, damit es Ihnen gut geht. Ich habe Hunderte von Literaturangaben zusammengefasst, die das Gottfried-Programm belegen (in englischer Sprache unter http://thehormonecurebook.com).

Sie sollten die Grundlagen kennen, bevor Sie mit Ihrem Hormonsystem „in einen Dialog treten“ und mit der evidenzbasierten Hormonbehandlung beginnen. Schließlich ist Ihr Ziel die vollständige Optimierung Ihres Hormonspiegels und keine „Schnellreparatur“. Ich hoffe, dass Sie, wie viele Frauen, die ich in meiner Praxis behandelt habe, in diesen Kapiteln finden können, was zur Wiederherstellung und tief greifenden Heilung Ihrer hormonellen Situation beiträgt.

Sie schaffen das! Wir beginnen mit dem Grundlagenwissen über Hormone und werden anschließend herausfinden, wie wir Ihr Gleichgewicht wiederherstellen können, damit Sie Ihren Elan zurückbekommen.