Читать книгу Методы создания идеальной фигуры. От мудрости Востока до мистики Запада. С гарантией - Сергей Дмитриевич Иващенко - Страница 2

Увлечение здоровым питанием, как впрочем, и многие другие увлечения в моей жизни, возникло совершенно случайно. Ну, кто бы мог предугадать, что моя старая знакомая, Татьяна вдруг решит, что ее фигура не идеальна. И ведь ничего не предрекало беды. При росте 165 сантиметров она весила 97 килограммов, и искренне верила, что красивее ее, если не в мире, то уж в их компании точно, ни кого нет. И вдруг на тебе. Прямо с утра звонок в дверь, слезы на глазах и мольбы о помощи.

Не то чтобы меня это удивило. Татьяна всегда обращается ко мне, даже по тем вопросам, в которых моя компетенция… как бы это помягче… не так уж бесспорна. Но в этот раз что-то мне подсказывало, что все пройдет не так просто, как хотелось бы.

Дело в том, что все мои представления о снижении веса на тот момент заключались в том, что если меньше есть и заниматься спортом, вес сам собой придет в норму. Да и для того, чтобы нравиться окружающим, любой женщине достаточно овладеть искусством, которое подарил им ангел Азазель, а именно искусством нанесения косметики.

Но именно в этой видимой простоте и заключалась загвоздка. Видите ли, так уж устроен человек, что он верит только в то, во что ему удобно верить, и всегда находит оправдание для того, чтобы не делать то, чего ему делать не хочется. В общем-то, так все и вышло.

Фитнес-центр оказался слишком далеко, диета – слишком изнурительна, косметика дорогая, и вообще, хочется чего-то особенного, и при этом, желательно, необременительного.

Непростая задачка. Но и отказывать знакомой в помощи тоже нехорошо. И для того, чтобы результат не разочаровал, я решил собрать все знания, касающиеся улучшения фигуры, которые только смогу найти. Так сказать, начал наступление на проблему широким фронтом.

Во-первых, я разработал для Татьяны особую методику питания, в соответствии с древнекитайским учением У-син, о котором я расскажу чуть позже.

Результат превзошел все мои, и не только мои, ожидания. Татьяна не только сбросила вес. Изменилось и ее поведение. Она стала более жизнерадостной и активной.

Во-вторых, я разработал для нее комплекс упражнений, при помощи которого она смогла придать тонус своим мышцам, и значительно поправить здоровье. И, кто бы мог подумать, но фитнес оказался довольно увлекательным занятием, а в офисе вдруг появились мужчины, умеющие назначать свидания и дарить цветы.

В-третьих… да что там говорить, много советов и рекомендаций я ей дал. И именно наблюдение за успехами моей знакомой и подтолкнуло меня на написание этой книги. Я не хочу сказать, что предложенный мною вариант диеты и комплекс упражнений являются оптимальными и единственно верными. Однако если эта методика питания помогла моей знакомой, а после нее успешно помогала еще нескольким десяткам женщин и мужчин выглядеть и чувствовать себя лучше, то она непременно поможет и Вам.