Читать книгу Большой теннис. Открытый урок. Секреты обучения - Сергей Павлович Тигунцев - Страница 9

ИНСТРУКТОР. После сопровождения мяча, когда вы скажете «пять», согните руку, не опуская локоть. Ручка ракетки должна оказаться в области левой брови или на левом плече.

УЧЕНИЦА. А кисть держать отогнутой?

ИНСТРУКТОР. Да. Так можно избежать её движения в момент контакта ракетки с мячом. В дальнейшем, когда вы будете сильно бить по мячу, кисть сама собой может разогнуться. Кстати, когда наблюдают за ударами профессионалов, то может показаться, что игрок делает движение кистью. На самом деле, кисть разгибает сила инерции. Но это происходит после кратковременной фиксации запястья в момент удара.

Опустите ракетку в левую руку и поддерживайте её перед собой. Теперь вы снова готовы к удару.

УЧЕНИЦА. А вес удерживать на правой ноге?

ИНСТРУКТОР. Нет. Распределите поровну.