Читать книгу СТРОЙНЕЮ ЛЕГКО. Как полюбить себя и обрести стройность на всю жизнь - Сергей Ястребов - Страница 38

Когда мы сильно болеем, нам не хочется есть – чувство голода на время перестаёт напоминать о себе. Наш организм активно борется с болезнью: иммунитет героически сражается с микробами, а из тела выводятся вредные вещества.

В общем, когда мы болеем, организм сопротивляется, защищается, восстанавливается и очищается. И ему совсем не до еды. Это абсолютно логично. На переваривание пищи организму необходимо выделить пищеварительные соки и энергию.

Если во время болезни мы съедим что-то свежее и очень полезное, например фрукт, салат из сырых овощей, свежевыжатый сок, зелёный чай с лимоном, немного целебного мёда, то это может помочь иммунной системе. Кисломолочным бактериям, которые являются основой нашего иммунитета, такая еда очень даже понравится. А вот если съесть что-то варёное или мясное, то для иммунитета это окажется предательским ударом в спину. Но почему?

Дело снова в бактериях. От такой пищи в организме начинают активно размножаться патогенные болезнетворные микробы, враги нашего иммунитета.

В общем, нет ничего удивительного в том, что во время болезни чувство голода «уходит в отпуск», делая это исключительно для нашей пользы. Иногда такой вынужденный отдых затягивается до нескольких дней, но люди при этом выздоравливают и частенько теряют в весе.

Болезнь – одно из самых неприятных явлений в жизни. Но с другой стороны, это ещё одна гениальная программа нашего Суперкомпьютера, предназначение которой – самоисцеление, восстановление и очищение организма. Даже такое заболевание, как рак, в большинстве случаев является индикатором запущенного психологического и физического состояния человека. Как бы там ни было, во время болезни необходимо быть максимально чутким к своим инстинктам: не следовать привычкам и пристрастиям в еде, не употреблять пищу, если чувство голода отсутствует, а есть только то, что подсказывает интуиция.

К счастью, большую часть жизни мы не болеем, а работаем, общаемся, занимаемся домашними делами, развлекаемся, получаем удовольствие от любимой еды и хобби. И каждый день мы едим! Возможно, нам повезло больше, чем диким животным, которым приходится иногда подолгу искать пищу, чтобы утолить голод.