Читать книгу La Revolución del amor y la sexualidad consciente - Sol Estefanía Peirano - Страница 4

1  Capítulo 1 Las etapas de una relación amorosa y la influencia de nuestras experiencias pasadas Atracción, enamoramiento y amor El fin del enamoramiento no es el fin del amor ¿Que es el enamoramiento y en qué se diferencia del amor consciente? Amor propio y su expresión en las relaciones de pareja Mi pareja no es la encargada de hacerme feliz La felicidad es un estado interior ¿Cómo pueden nuestras experiencias pasadas influir en nuestras relaciones? Algunos Ejemplos La manera en la que nuestros padres nos enseñaron a enfrentar los conflictos influye en nuestra interpretación futura Aprendemos a sanar nuestras heridas al relacionarnos con los demás Caso clínico Lo que juzgamos se repite Observar sin juicio Practica la comprensión amorosa La humildad y la sabiduría detrás del perdón Los juicios y la incomprensión perpetúan el sufrimiento Ejemplo clínico Repasando las conclusiones más importantes

2  Capítulo 2 Herramientas de autoconocimiento para nosotros mismos y para compartir en pareja El Árbol Transgeneracional Datos importantes para la confección del Árbol Transgeneracional Arboles espejo Eneagrama y los 9 tipos de modelos mentales Esquema del Eneagrama Grupo de los instintivos o viscerales: Características del Eneatipo 1 Características del Eneatipo 9 Características del Eneatipo 8 Características del Eneatipo 2 Características del Eneatipo 3 Características del Eneatipo 4 Características del Eneatipo 5 Características del Eneatipo 6 Características del Eneatipo 7 Influencias de cada Eneatipo ¿Que necesita cada Eneatipo en sus relaciones de pareja? Eneatipo 1 en el amor Eneatipo 9 en el amor Eneatipo 8 en el amor Eneatipo 2 en el amor Eneatipo 3 en el amor Eneatipo 4 en el amor Eneatipo 5 en el amor Eneatipo 6 en el amor Eneatipo 7 en el amor Los Arquetipos universales según Jung Energías masculinas y femeninas Polos opuestos El amor y el aprendizaje Teoría del espejo Independencia emocional de los padres Resumen

3  Capítulo 3 Enemigos de una buena relación de pareja La proyección idealizada Confundir el amor con el apego Los celos La ausencia de una comunicación efectiva La convivencia 24/7 El machismo El feminismo Comportamientos tóxicos generales Resumen

4  Capítulo 4 Consejos para una relación estable y duradera Mantener en el tiempo la demostración de afecto Brindarle al otro una sana libertad Ponerse en los zapatos del otro Aceptar la humanidad imperfecta del otro Aceptar nuestras diferencias y aprender de ellas Buscar momentos para volver a seducirse Resumen:

5  Capítulo 5 Reflexiones sobre diferentes formas de amar ¿Qué tipo de relación amorosa quiero tener? Las relaciones a través del tiempo Nuevas formas de ver el amor y la sexualidad Reflexiones sobre la Monogamia Ventajas de la Monogamia Una mirada alternativa desestructurante Posibles alternativas al contrato de monogamia ¿Es la monogamia una actitud evolucionada? La pareja como una oportunidad de aprendizaje No todas las parejas pueden flexibilizar el acuerdo monógamo ¿Qué pasa si yo tenía un acuerdo de fidelidad y me fueron infieles? ¿Cómo perdono esta situación? Reflexiones acerca del Poliamor Ventajas y desventajas del poliamor Triejas La pareja homosexual Encuentra lo hermoso en ser diferente Trastornos sexuales o parafilias Resumen:

6  Capítulo 6 Identidades de género e identidad sexual Orientación sexual Investigaciones sobre identidades de género y sexuales minoritarias Estudios e hipótesis sobre las diferentes identidades sexuales y de género Posible Origen hormonal Origen genético Determinación evolutiva Hipótesis Freudiana Ambiente familiar y determinantes sociales Reorientación sexual Conclusiones sobre los estudios previos Resumen:

7  Capítulo 7 Sexualidad consciente y sexualidad Tántrica Mitos acerca de la sexualidad Si no hay sexo no puede haber amor El sexo es penetración El sexo es algo sucio y vergonzoso El objetivo del sexo es llegar al orgasmo Soy responsable del placer del otro y debo mantener relaciones sexuales con frecuencia Una manera distinta de ver la sexualidad La sexualidad desde una visión oriental La sexualidad desde la visión de la filosofía Tántrica Conceptos básicos acerca de la sexualidad según el Tantra Ejercicios de sexualidad tántrica

1 Table of Contents