Читать книгу Sinnliche Intimität - Susanna-Sitari Rescio - Страница 27

Während die Wissenschaft uns Beweise für Tatsachen liefert, die wir meist intuitiv aus der Erfahrung kennen, können wir nun schauen, was sinnvoll ist, wenn man die ersten Schritte in die Welt achtsamer sinnlicher Berührung machen möchte. Vor allem drei Aspekte spielen dabei eine zentrale Rolle. Es handelt sich um Qualitäten, die während der Gruppen-Selbsterfahrung und in der professionellen Ausbildung allmählich trainiert werden: Die eigene sinnliche Insel zu bewohnen, im eigenen Körper anwesend zu sein und sich zentrieren zu können, bilden den Ausgangspunkt. Entschleunigung im Kontakt mit dem Gegenüber, also Zeit, ist eine weitere wichtige Requisite. Zum Schluss ist Achtsamkeit im Sinne wertfreier und wohlwollender Wahrnehmung die innere Haltung für diese Form von Massage.