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Susanne Strobach
Das Beste kommt jetzt!
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BEWEGUNG
Was Sie davon haben!
Kurzprogramm zum Neuprogrammieren Ihrer Haltung
Bitte setzen!
Den Beckenboden wecken und entdecken
Verzeihen Sie bitte die Frage, aber: Sind Sie noch ganz dicht?
Aufrichten, obwohl es abwärts geht
Und wieder aktiv hingesetzt
Auch Liegen kann aktiv sein!
Zur eigenen Mitte finden
Aktiv in die Dehnung
Und wieder vernetzen sich die Füße mit dem Becken
Aufgespannt wieder aufwärts
Stabiler Rücken beim Beugen und Bücken
Aufgerichtet rumhängen
Zurück in den Stand – Stehen mit Leichtigkeit und Würde
Im eigenen Körper Zuhause-Sein
Страница 25
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