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Einleitung

Darum ist dieses Buch wirklich anders

Was dieses Buch nicht ist

Was du mit diesem Buch erreichen kannst

Digitales Lernen?

Wissensnetzwerk im digitalen Zeitalter: Vom Kurzzeitgedächtnis ins Langzeitgedächtnis

Immer nur so, wie es am einfachsten erscheint?

Komfortzone und Herausforderung

Informationen oder Wissen?

Die hässliche Wahrheit über unsere Lernmethoden

Lesen und Lernen aus Sicht des Gehirns

Lernerfolg für Eilige mit dem C7-System

Tag 1: Lernplanung ist cool

Tag 2: Lernmotivation ist alles

Tag 3: In wenigen Minuten zum Gedächtnis eines Genies

Tag 4: Smarter lesen

Tag 5: Lesezeit halbieren

Tag 6: Aufzeichnungen, aber gehirngerecht – CL-Maps

Tag 7: Erfolgsgarant Lernbuddys

Centered Learning: Das System für den nachhaltigen Lernerfolg (C9-System)

Schritt 1: Entspannung – der optimale Lernzustand

Schritt 1: Praxis – Stress loswerden

Schritt 1: Praxis – Die Ausgleichsatmung

Schritt 1: Praxis – Entspannungsübung 2

Schritt 1: Zusatzinfos – Wer schlau ist, entspannt

Schritt 1: Gehirnforschung – Warum Stillsitzen nicht das Denken fördert. Lehren, Lernen und Bewegung

Schritt 2: Die Magische Frage – Sinn & Begeisterung

Schritt 2: Praxis – Der Forschergeist, der dich antreibt

Schritt 2: Praxis – Die Magische Frage

Schritt 2: Zusatzinfos – Drei Motivationsarten

Schritt 3: Perspektive & Überblick

Schritt 3: Praxis – Warum du einen Überblick brauchst, bevor du mit dem Lernen anfängst

Schritt 3: Praxis – Überblick

Schritt 3: Backstory VWL-Student Bonn

Schritt 3: Zusatzinfos: Ein Fischernetz knüpfen und Informationen dauerhaft einfangen

Schritt 3: Gehirnforschung – Wie gerät die Realität in unseren Kopf?

Schritt 4: Centering – 100 Prozent Lernmotivation

Schritt 4: Praxis – Centering-Prozess

Schritt 4: Zusatzinfos: Warum es keinen Sinn macht, Fachbücher von vorne anzufangen

Schritt 4 Gehirnforschung: Warum wir manchmal aufmerksam sind und manchmal nicht. Lehren, Lernen und Motivation

Schritt 5: Speed-Reading

Schritt 5: Praxis – Doppelt so schnell lesen und Zeit sparen

Schritt 5: Praxis – Speed-Reading

Schritt 5: Zusatzinfos: Warum schnell lesen das Verständnis erhöht

Schritt 5: Zusatzinfos – Die vier Stufen der Lesetemposteigerung

Schritt 6: Verarbeitung –Verständnis/Wissensaufbau

Schritt 6: Praxis – Notizen, die dem Gedächtnis helfen – Die CL-Maps

Schritt 6: Praxis – Verarbeitung/CL-Maps

Schritt 6: Zusatzinfos – Vorteile der CL-Maps, Studie mit der Hand schreiben statt Tippen

Schritt 6: Gehirnforschung – Warum die Übertragung von Wissen eine Illusion ist

Schritt 7: Gedächtnistraining – Sicher abgespeichert

Schritt 7: Praxis – Warum Visualisierungen und Struktur immer zusammengehören, wenn du dir etwas merken willst

Schritt 7: Praxis – praxistaugliches Gedächtnistraining

Schritt 7: Zusatzinfos –Der Königsweg: CL-Maps mit der Körperliste abspeichern

Schritt 7: 5 Wege, um aus abstrakten Begriffen Bilder zu machen

Schritt 7: Gedächtnistraining: Warum von langen Vorträgen wenig im Gedächtnis bleibt

Schritt 8: Wissen weitergeben/Es wird mein Wissen

Schritt 8: Praxis – Der schnellste Weg zu nachhaltigem Wissen

Schritt 8: Praxis – Wissen weitergeben

Schritt 8: Zusatzinfos – Erzählen und Verständnis, Wissenslücken schließen

Schritt 8: Gehirnforschung – Der vielleicht wichtigste Faktor für den Erfolg von Weiterbildungen … Lehren, Lernen und soziale Beziehungen

Schritt 9: Absichern/Einserkandidat

Schritt 9: Praxis – Wie du dich organisierst beim Lernen, wenn dir das neue Wissen nachhaltig und dauerhaft zur Verfügung stehen soll

Schritt 9: Praxis – Absichern

Schritt 9: Zusatzinfos: Selbstorganisation

Schritt 9: Gehirnforschung – Warum wir intelligente Wiederholungen brauchen. Lehren, Lernen ist immer ein Prozess

Eine kurze Zusammenfassung der Gehirnforschung – 9 Faktoren fürs erfolgreiche Lernen

Bonus

Digitales Lernen – die Motivation entscheidet über das Lernpotenzial

Digitales Lernen?

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