Читать книгу Schattenwerk - Veit Lindau - Страница 14

Unser Ego ist ein schlauer Fuchs. Und es hat es gern bequem und sicher. Es verteidigt ein einmal errungenes Gleichgewicht, selbst wenn es eine nervende Neurose ist. Wenn du beginnst, dich bewusst deinen verborgenen, dunklen, unliebsamen Anteilen zuzuwenden, findet dein Ego das wahrscheinlich gar nicht gut. Es denkt sich: »Weißt du was? Unser Leben ist doch halbwegs im Gleichgewicht. Wir sind zwar nicht die Glücklichsten oder Lebendigsten, aber wir haben das Chaos des Lebens so halbwegs unter Kontrolle. Warum daran rütteln?« Mal angenommen, du lebst schon lange deine sexuelle Lust nicht mehr aus. Dein Unterbewusstsein weiß das natürlich, doch es wägt ab: »Hm, ja, Sex ist geil. Aber wenn diese Lust jetzt hochkommt, wer weiß, wohin sie uns führt. Vielleicht knallt der Laden hier vollkommen auseinander. Lass uns lieber weiter Süßigkeiten futtern, wenn sich die Libido regt. Das macht zwar dick, ist aber sicherer.«

Die Abwehrmechanismen deines Unterbewusstseins sind nicht deine Gegner*innen. Sie wollen dich schützen. Sie ergeben Sinn. Kämpfe niemals gegen sie. Bedanke dich dafür, dass es sie gibt. Doch nicht immer ist der kurzfristige Schutz, den sie dir bieten, in deinem langfristigen Sinne. Wenn sie dich davon abhalten, deinen Schatten kennenzulernen, verhindern sie auf Dauer Reife, Tiefe, Abenteuer und echtes Glück. Deshalb ist es so wichtig, dass du die Abwehrmechanismen deiner Psyche erkennen und durchschauen lernst. Dann kannst du dich fragen: Was wehren sie denn eigentlich gerade ab? Und ist jetzt vielleicht ein guter Zeitpunkt, ganzer zu werden?

Ich stelle dir jetzt die wichtigsten Abwehrmechanismen der Psyche vor. Lies aufmerksam mit. Welche davon kommen dir bekannt vor?