Читать книгу ¿Es estrés o tu tiroides? - Virginia Busnelli - Страница 20

SI EL SISTEMA INMUNE SE ENCUENTRA EN ESTADO DE ALERTA DURANTE MUCHO TIEMPO, EL SISTEMA DE INTELIGENCIA DEL CUERPO SE VE SOBREPASADO POR ESTRÉS, PIERDE EL CONTROL Y DISPARA LA ALARMA NO SOLO CONTRA LOS AGENTES DAÑINOS, SINO CONTRA UNO MISMO. POR ESO, PARA PROMOVER EL AUTOCUIDADO DEBEMOS SIEMPRE CONTROLAR TODO AQUELLO QUE NOS ALTERE EL EQUILIBRIO, PRINCIPALMENTE NUESTRAS EMOCIONES. MÁS ADELANTE, DARÉ MUCHOS CONSEJOS PARA LOGRARLO.