Читать книгу Секреты самостоятельного решения психологических проблем - Виталий Дудин - Страница 13

Наверное, если тебе хотелось бы поразмышлять о чём-то важном, я мог бы предложить несколько вопросов. ⠀

Что сейчас чувствуешь?

При ответе на этот вопрос, хорошо бы дать несколько ответов (т.к. мы можем одновременно испытывать несколько чувств). Затем, среди ответов выбрать тот, который описывает самое значимое на данный момент чувство. ⠀

*

Насколько это чувство сильное?

Как оно тебе? Больше нравится, или больше не нравится?

Откуда в тебе возникло это чувство?

Какие события в жизни вызвали в тебе это чувство?

Знаешь, что чувства выполняют специальную роль?

Хочется ли почувствовать себя иначе?

⠀

Предположу, что хочется…

Чувствуешь в себе силу сделать это?

⠀

Знаешь, что любое чувство имеет начало, кульминацию и конец?

Знаешь, что сразу за ним возникает начало другого чувства?

А какое начало хочешь ты?

Как другое чувство изменит жизнь?

Как изменит повседневные события?

⠀

*

Мысленный эксперимент: Представь, если бы твоё чувство могло говорить, то что бы оно сказало?

И если бы оно как-то выглядело, то каким бы оно было?

«……………..»